Blog
-
Növelheti-e a vörös fényterápia az izomtömeget és a teljesítményt?
BlogEgy 2016-os áttekintés és metaanalízis, amelyet brazil kutatók végeztek, az összes létező tanulmányt áttekintette a fényterápia izomteljesítmény és általános edzéskapacitás növelésére való képességéről. Tizenhat tanulmányt vontak be, amelyekben 297 résztvevő vett részt. Az edzéskapacitás paraméterei között szerepelt az ismétlések száma...További információ -
Felgyorsíthatja-e a vörös fényterápia a sérülések gyógyulását?
BlogEgy 2014-es áttekintés 17 tanulmányt vizsgált a vörös fényterápia hatásairól az izomsérülések kezelésében a vázizomzat regenerálódására. „Az LLLT fő hatásai a gyulladásos folyamat csökkenése, a növekedési faktorok és a miogén szabályozó faktorok modulációja, valamint a fokozott angiogén...További információ -
Felgyorsíthatja-e a vörös fényterápia az izmok regenerálódását?
BlogEgy 2015-ös áttekintésben a kutatók olyan vizsgálatokat elemeztek, amelyekben vörös és közeli infravörös fényt alkalmaztak az izmokra edzés előtt, és azt találták, hogy a fényterápia után a kimerültségig eltelt idő és az elvégzett ismétlések száma jelentősen megnőtt. „A kimerültségig eltelt idő jelentősen megnőtt a...További információ -
Növelheti-e a vörös fényterápia az izomerőt?
BlogAusztrál és brazil tudósok 18 fiatal nőnél vizsgálták a fényterápia hatását a testmozgás okozta izomfáradtságra. Hullámhossz: 904 nm Dózis: 130 J A fényterápiát testmozgás előtt alkalmazták, és a gyakorlat 60 koncentrikus quadriceps összehúzódásból állt. Azok a nők, akik...További információ -
Növelheti az izomtömeget a vörös fényterápia?
Blog2015-ben brazil kutatók 30 férfi sportolónál szerették volna kideríteni, hogy a fényterápia képes-e izomépítésre és erőnlét növelésére. A tanulmány összehasonlított egy olyan férfi csoportot, akik fényterápiát és testmozgást alkalmaztak, egy olyan csoporttal, amely csak testmozgást végzett, illetve egy kontrollcsoporttal. A gyakorlatprogram 8 hetes térd...További információ -
A vörös fényterápia képes-e a testzsírt elolvasztani?
BlogA São Paulói Szövetségi Egyetem brazil tudósai 2015-ben 64 elhízott nőn tesztelték a fényterápia (808 nm) hatásait. 1. csoport: Testmozgás (aerob és ellenállásos) + fototerápia 2. csoport: Testmozgás (aerob és ellenállásos) + fototerápia nélkül. A tanulmány...További információ