A vörös fényterápia felgyorsíthatja az izmok felépülését?

Egy 2015-ös áttekintésben a kutatók olyan kísérleteket elemeztek, amelyek során vörös és közeli infravörös fényt használtak az izmokra edzés előtt, és megállapították, hogy a kimerültségig eltelt idő és a fényterápia után végzett ismétlések száma jelentősen megnőtt.

"A kimerültségig eltelt idő jelentősen, 4,12 másodperccel nőtt a placebóhoz képest, és az ismétlések száma 5,47-tel nőtt a fényterápia után."

„Arra a következtetésre jutottunk, hogy a fényterápia (lézerekkel és LED-ekkel) javítja az izomteljesítményt és felgyorsítja a felépülést, főleg edzés előtt alkalmazva.