A fényterápia, a fotobiomoduláció, az LLLT, a fényterápia, az infravörös terápia, a vörös fényterápia és így tovább a hasonló dolgok különböző nevei – a 600-1000 nm-es fény alkalmazása a testre.Sokan a LED-ek fényterápiájára esküsznek, míg mások alacsony szintű lézereket fognak használni.Bármi is legyen a fényforrás, egyesek óriási eredményeket észlelnek, míg mások egyáltalán nem vesznek észre semmit.
Ennek az eltérésnek a leggyakoribb oka az adagolási ismeretek hiánya.Ahhoz, hogy sikeres legyen a fényterápia, először tudnod kell, hogy milyen erős a fényed (különböző távolságokon), majd mennyi ideig kell használni.
Van több a fényterápiás adagoláshoz?
Míg az itt közölt információk elegendőek a dózis mérésére és az alkalmazási idő kiszámítására általános használatra, a fényterápia adagolása tudományosan sokkal bonyolultabb kérdés.
J/cm² mindenki így méri az adagot, de a test háromdimenziós.A dózis J/cm³-ben is mérhető, ami azt jelenti, hogy mennyi energiát alkalmaznak egy térfogatú sejtre, nem pedig csak a bőrfelületre.
A J/cm² (vagy ³) még jó módszer az adag mérésére?Egy 1 J/cm²-es dózis 5 cm²-es bőrfelületen, míg ugyanez az 1 J/cm²-es dózis 50 cm²-es bőrfelületen alkalmazható.A bőrfelületre jutó dózis minden esetben azonos (1J és 1J), de a teljes felhasznált energia (5J vs 50J) nagymértékben eltérő, ami potenciálisan eltérő szisztémás kimenetelhez vezethet.
A különböző erősségű fények különböző hatásokat válthatnak ki.Tudjuk, hogy a következő erő- és időkombinációk ugyanazt a teljes dózist adják, de az eredmények nem feltétlenül azonosak a vizsgálatok során:
2mW/cm² x 500mp = 1J/cm²
500mW/cm² x 2mp = 1J/cm²
Munkamenet gyakorisága.Milyen gyakran kell alkalmazni az ideális dózisú üléseket?Ez különböző problémák esetén eltérő lehet.Valahol heti 2x és heti 14x között hatásosnak bizonyultak a vizsgálatok.
Összegzés
A megfelelő dózis használata kulcsfontosságú ahhoz, hogy a legtöbbet hozza ki a fényterápiából.A mélyebb szövetek stimulálásához nagyobb dózisok szükségesek, mint a bőr esetében.Ahhoz, hogy bármilyen eszközzel ki tudja számítani az adagot, a következőket kell tennie:
Számítsa ki fényének teljesítménysűrűségét (mW/cm²-ben) úgy, hogy különböző távolságokban méri meg egy napelemes mérővel.
Ha rendelkezik valamelyik termékünkkel, használja a fenti táblázatot.
Számítsa ki az adagot a következő képlettel: Teljesítménysűrűség x Idő = Dózis
Keressen olyan adagolási protokollokat (erősség, kezelési idő, dózis, gyakoriság), amelyek hatásosnak bizonyultak a vonatkozó fényterápiás vizsgálatok során.
Általános használatra és karbantartásra 1 és 60 J/cm² közötti érték lehet megfelelő
Feladás időpontja: 2022. szeptember 13