A fényterápia, a fotobiomoduláció, az LLLT, a fototerápia, az infravörös terápia, a vörös fényterápia és így tovább, mind hasonló dolgok különböző elnevezései – a 600 nm-1000 nm-es tartományú fény testre alkalmazása. Sokan a LED-ek fényterápiájára esküsznek, míg mások alacsony szintű lézereket használnak. Bármi legyen is a fényforrás, egyesek óriási eredményeket tapasztalnak, míg mások esetleg semmit sem vesznek észre.
Ennek az eltérésnek a leggyakoribb oka a dózis ismeretének hiánya. A fényterápia sikeréhez először tudnia kell, milyen erős a fény (különböző távolságokon), majd mennyi ideig kell használnia.
Van még valami a fényterápia adagolásával kapcsolatban?
Míg az itt leírt információk elegendőek az adag kiméréséhez és az alkalmazási idő kiszámításához általános használat esetén, a fényterápia adagolása tudományosan sokkal bonyolultabb kérdés.
Manapság mindenki J/cm²-ben méri a dózist, azonban a test háromdimenziós. A dózis J/cm³-ben is mérhető, ami azt jelenti, hogy mennyi energiát alkalmazunk egy adott sejttérfogatra, nem csak a bőrfelületre.
Egyáltalán jó módja a J/cm² (vagy ³) a dózis mérésének? Egy 1 J/cm² dózis alkalmazható 5 cm² bőrfelületen, míg ugyanaz az 1 J/cm² dózis 50 cm² bőrfelületen alkalmazható. A bőrfelületre jutó dózis mindkét esetben azonos (1 J és 1 J), de az alkalmazott teljes energia (5 J vs 50 J) nagymértékben eltér, ami potenciálisan eltérő szisztémás eredményekhez vezethet.
A különböző fényerősségek eltérő hatást válthatnak ki. Tudjuk, hogy a következő erősség- és időkombinációk ugyanazt a teljes dózist eredményezik, de az eredmények nem feltétlenül lennének ugyanazok a vizsgálatokban:
2 mW/cm² x 500 mp = 1 J/cm²
500 mW/cm² x 2 mp = 1 J/cm²
Alkalmazási gyakoriság. Milyen gyakran kell az ideális dózisú kezeléseket alkalmazni? Ez problémánként eltérő lehet. A tanulmányok szerint a heti 2 és 14 alkalom közötti gyakoriság hatékonynak bizonyult.
Összefoglalás
A megfelelő dózis alkalmazása kulcsfontosságú a fényterápia maximális hatásának eléréséhez. Nagyobb dózisok szükségesek a mélyebb szövetek stimulálásához, mint a bőr esetében. Bármely eszköz esetében a dózis saját maga általi kiszámításához a következőket kell tennie:
Számítsd ki a lámpád teljesítménysűrűségét (mW/cm²-ben) úgy, hogy napelemes teljesítménymérővel megméred különböző távolságokon.
Ha rendelkezik valamelyik termékünkkel, használja a fenti táblázatot.
A dózis kiszámítása a következő képlettel történik: Teljesítménysűrűség x Idő = Dózis
Keressen olyan adagolási protokollokat (erősség, kezelési idő, adag, gyakoriság), amelyek hatékonynak bizonyultak a vonatkozó fényterápiás vizsgálatokban.
Általános használatra és karbantartásra 1 és 60 J/cm² közötti érték lehet megfelelő.