A fényt évszázadok óta használják terápiás célokra, de csak az utóbbi években kezdtük el teljesen megérteni a benne rejlő lehetőségeket. A teljes testes fényterápia, más néven fotobiomodulációs (PBM) terápia, a fényterápia egy olyan formája, amely során az egész testet vagy a test meghatározott területeit meghatározott hullámhosszú fénynek tesszük ki. Ez a nem invazív és biztonságos kezelési lehetőség számos egészségügyi előnnyel jár, beleértve a bőr állapotának javítását, a fájdalom csökkentését, a sport utáni felépülés elősegítését, a hangulat javítását és az immunrendszer erősítését.
Ebben a blogbejegyzésben közelebbről megvizsgáljuk a teljes testre kiterjedő fényterápia mögött álló tudományos hátteret, a kezelés során alkalmazható állapotokat, és azt, hogy mire számíthatunk egy kezelés során.
A teljes testre kiterjedő fényterápia tudománya
A teljes testes fényterápia a test természetes gyógyulási folyamatainak stimulálásával működik. Amikor a test bizonyos hullámhosszú fényt elnyel, mélyen behatol a bőrbe és az alatta lévő szövetekbe, ahol kölcsönhatásba lépnek a sejtekkel és különféle fiziológiai válaszokat váltanak ki. Ezek a válaszok a következők lehetnek:
Fokozott vérkeringés: A fényterápia javíthatja a véráramlást, ami elősegítheti a gyógyulást és csökkentheti a gyulladást.
Javított sejtműködés: A fényterápia fokozhatja a sejtek energiatermelését, ami javíthatja a sejtek működését és elősegítheti a szövetek regenerálódását.
Csökkent gyulladás: A fényterápia csökkentheti a gyulladást a gyulladásos citokinek termelésének csökkentésével és a gyulladáscsökkentő citokinek termelésének növelésével.
Fokozott kollagéntermelés: A fényterápia serkentheti a kollagéntermelést, amely elengedhetetlen az egészséges bőr, csontok és kötőszövetek számára.
Javított immunfunkció: A fényterápia fokozhatja az immunrendszert az immunsejtek termelésének fokozásával és aktivitásuk fokozásával.
A teljes testre kiterjedő fényterápia által kiváltott pontos fiziológiai válaszok a használt fény hullámhosszától, a fény intenzitásától, valamint a kezelés időtartamától és gyakoriságától függenek.
Teljes testes fényterápiával kezelhető állapotok
A teljes testes fényterápia számos állapot kezelésére alkalmazható, beleértve:
Bőrbetegségek: a teljes testre kiterjedő fényterápia alkalmazható pikkelysömör, ekcéma és más bőrbetegségek kezelésére. A gyulladás csökkentésével és a szövetek regenerálódásának elősegítésével enyhítheti az olyan tüneteket, mint a viszketés, a bőrpír és a hámlás.
Fájdalomcsillapítás: a teljes testes fényterápia segíthet enyhíteni az olyan állapotokkal járó fájdalmat, mint az ízületi gyulladás, a fibromyalgia és más krónikus fájdalmak. A gyulladás csökkentésével és a szövetek regenerálódásának elősegítésével javíthatja az ízületek mozgékonyságát és csökkentheti az izomfeszültséget.
Sportfelgyógyulás: A teljes testes fényterápia segíthet a sportolóknak a sérülésekből való felépülésben, csökkentheti az izomlázat és javíthatja az izomfunkciókat. A vérkeringés fokozásával és a szövetek regenerálódásának elősegítésével felgyorsíthatja a felépülést és javíthatja a sportteljesítményt.
Depresszió és szorongás: A teljes testes fényterápia kimutathatóan javítja a hangulatot és csökkenti a depresszió és a szorongás tüneteit. A szerotonintermelés fokozásával és a kortizolszint csökkentésével segíthet az érzelmi jólét javításában és a stressz csökkentésében.
Kognitív funkciók: A teljes testre kiterjedő fényterápia kimutathatóan javítja a kognitív funkciókat, a memóriát és a figyelmet. Azáltal, hogy fokozza az agy véráramlását és oxigénellátását, segíthet javítani az agyműködést és csökkenteni a kognitív hanyatlást.
Immunfunkció: a teljes testes fényterápia segíthet az immunrendszer erősítésében és az általános egészség javításában. Az immunsejtek termelődésének növelésével és aktivitásuk fokozásával segíthet a szervezetnek leküzdeni a fertőzéseket és betegségeket.
Mire számíthat egy teljes testes fényterápiás kezelés során
Egy teljes testes fényterápiás kezelés 10 és 30 perc között tart, a kezelendő állapottól és a fény intenzitásától függően. A kezelés során a pácienst arra kérik, hogy feküdjön le egy ágyra, vagy álljon egy fényterápiás kamrában az érintett területeken.