A vörös fényterápiás (RLT) eszközök értékesítési politikája ma is nagyjából ugyanaz, mint mindig. A fogyasztót elhitetik azzal, hogy a legjobb termék az, amely a legnagyobb teljesítményt nyújtja a legalacsonyabb áron. Ez logikus lenne, ha igaz lenne, de nem így van. Tanulmányok bizonyították, hogy az alacsony dózisok hosszabb időn keresztül sokkal hatékonyabbak, mint a nagy dózisok és a rövid expozíciós idők, még akkor is, ha ugyanazt az energiát adják le. A legjobb termék az, amely a leghatékonyabban kezeli a problémát és elősegíti a jó egészséget.
Az RLT eszközök csak egy vagy két keskeny sávban bocsátanak ki fényt. Nem bocsátanak ki UV-fényt, amely a D-vitamin termeléséhez szükséges, és nem bocsátanak ki IR-fényt, amely segíthet csökkenteni az ízületi, izom- és idegfájdalmat. A természetes napfény teljes spektrumú fényt bocsát ki, beleértve az UV- és IR-komponenseket is. A teljes spektrumú fényre szükség van a szezonális depresszió (SAD) és bizonyos más olyan állapotok kezelésére, amelyekben a vörös fénynek kevés vagy semmilyen értéke nincs.
A természetes napfény gyógyító ereje közismert, de a legtöbben nem jutunk hozzá eleget. Beltéri környezetben élünk és dolgozunk, a téli hónapok pedig általában hidegek, felhősek és sötétek. Ezen okok miatt egy olyan eszköz, amely szorosan utánozza a természetes napfényt, előnyös lehet. Ahhoz, hogy értékes legyen, az eszköznek teljes spektrumú fényt kell szolgáltatnia, amely elég erős ahhoz, hogy biológiai folyamatokat indítson el az emberi szervezetben. A napi néhány perces nagy dózisú vörös fény nem pótolhatja a napfény jelentős hiányát. Egyszerűen nem így működik.
Jó ötlet több időt tölteni a napon, a lehető legkevesebb ruhát viselve, de nem mindig praktikus. A második legjobb megoldás egy olyan eszköz, amely a természetes napfényhez nagyon hasonló fényt bocsát ki. Lehet, hogy már van teljes spektrumú lámpája otthon és a munkahelyén, de ezek fényereje alacsony, és valószínűleg teljesen felöltözve éri őket. Ha kéznél van teljes spektrumú lámpa, a legtöbbet hozza ki belőle, használja ruhátlanul, például a hálószobájában olvasás vagy tévézés közben. Ügyeljen arra, hogy védje a szemét, ugyanúgy, mint természetes napfény hatására.
Tudva, hogy az RLT eszközök csak egy vagy két keskeny sávban bocsátanak ki fényt, tudnod kell, hogy bizonyos fényfrekvenciák hiánya káros lehet. A kék fény például rossz a szemnek. Ezért teszik lehetővé a tévék, számítógépek és telefonok a felhasználó számára, hogy kiszűrjék. Talán azon tűnődsz, hogy miért nem rossz a napfény a szemnek, hiszen a napfény kék fényt tartalmaz. Egyszerű: a napfény infravörös fényt tartalmaz, amely ellensúlyozza a kék fény negatív hatását. Ez csak egy példa bizonyos fényfrekvenciák hiányának negatív hatásaira.
Természetes napfénynek vagy egészséges dózisú teljes spektrumú fénynek kitéve a bőr felszívja a D-vitamint, egy kritikus tápanyagot, amely megakadályozza a csontvesztést, és csökkenti a szívbetegségek, a súlygyarapodás és a különféle rákos megbetegedések kockázatát. A legfontosabb, hogy ne használjon olyan eszközt, amely több kárt okozhat, mint hasznot. Sokkal könnyebb túladagolni egy nagy teljesítményű eszközt közelről, mint egy teljes spektrumú eszközt távolról.