A barnulás kapcsán sokan kíváncsiak arra, hogy a szolárium használata jobb – vagy rosszabb –-e, mint a természetes nap alatt barnulni. Bár mindkettő ultraibolya (UV) sugárzásnak teszi ki a bőrt, a szolárium és a napfény jelentősen eltérnek egymástól.UV-összetétel, intenzitás, szabályozás és egészségügyi kockázatok.
Ezen különbségek megértése segíthet megalapozottabb döntéseket hozni a barnulásról és a bőrvédelemről.
UV-sugárzás: Szoláriumok kontra Nap
Természetes napfény
A nap széles spektrumú UV-sugárzást bocsát ki:
-
UVA-sugarakmélyen behatolnak a bőrbe, és elsősorban a korai öregedésért és a ráncokért felelősek.
-
UVB sugarakbefolyásolják a bőr felszínét, leégést okoznak, és szerepet játszanak a D-vitamin termelésében.
Az UVA és UVB sugarak aránya a nap folyamán változik, és függ az időjárástól, az évszaktól és a földrajzi elhelyezkedéstől.
Szoláriumok
A legtöbb modern szolárium sugároz ki95–99%-os UVA-sugarakés csak kis mennyiségű UVB-sugárzást. Ez a kialakítás az azonnali égési sérülések csökkentését célozza, de intenzív, koncentrált UVA-sugárzást is eredményez.
Legfontosabb tudnivaló:Míg a szoláriumok csökkentik az UVB-sugárzás okozta leégés kockázatát, jelentősen növelik az UVA-sugárzásnak való kitettséget, ami szorosan összefügg a hosszú távú bőrkárosodással.
Intenzitás és expozíció szabályozása
-
Napsugárzáskiszámíthatatlan. A felhőzet, a napszak és a szélességi fok mind befolyásolja az UV-sugárzás intenzitását.
-
Szoláriumokkövetkezetes és gyakran nyújtottsokkal erősebb UVA-dózisrövid idő alatt.
Valójában egy 10–15 perces szoláriumozás is kiteheti a bőrödet a...annyi UVA-sugárzás, mint amennyit a déli napsütésben töltött órákban kapunk.
Ez az intenzitás növeli a halmozódó bőrkárosodás kockázatát, különösen gyakori használat esetén.
Egészségügyi kockázatok: Melyik a veszélyesebb?
Mind a szoláriumok, mind a napozás kockázatokkal jár, de a kutatások következetesen azt mutatják, hogyA szoláriumok nem biztonságosabbak, mint a természetes napfény.
A közös kockázatok közé tartoznak:
-
Korai bőröregedés
-
Hiperpigmentáció és öregségi foltok
-
Megnövekedett bőrrák kockázat
A szoláriumokhoz kapcsolódó további kockázatok:
-
Magasabb melanoma kockázat, különösen akkor, ha a használat 35 éves kor előtt kezdődik
-
Gyorsabb kollagénlebomlás a koncentrált UVA-sugárzásnak köszönhetően
Az egészségügyi szervezetek világszerte a szoláriumokat a következőképpen osztályozzák:rákkeltő.
Megjelenés vs. hosszú távú bőregészség
A szoláriumok gyakran a következőket okozzák:
-
Gyorsabb, sötétebb barnulás
-
Egyenletesebb színezés
Ez a kozmetikai előny azonban a következő károkkal jár:
-
Felgyorsult ráncképződés és megereszkedés
-
A bőr rugalmasságának elvesztése
-
A hosszú távú bőrkárosodás fokozott valószínűsége
A barnulás – legyen az napozás vagy szolárium – valójában egybőrsérülés jele, nem a bőr egészsége.
Van biztonságosabb alternatíva?
Azoknak, akik bronzos megjelenést szeretnének UV-károsodás nélkül:
-
Napozás nélküli barnító termékek(spray-k, testápolók) sugárterhelés nélkül biztosítanak színt
-
Vörös fényterápiaegyre inkább használják professzionális wellness környezetben a bőr UV-sugárzás nélküli megfiatalításának támogatására
Ezek a lehetőségek nem növelik a bőrrák kockázatát, és biztonságosabbnak tekinthetők a hosszú távú bőr egészsége szempontjából.
Végső ítélet: Szolárium vagy napozás?
A szoláriumokat a napozáshoz hasonlítva:
-
Egyik lehetőség sem kockázatmentes
-
A szoláriumok gyakran kiteszik a használóikatmagasabb, koncentráltabb UVA-szintek
-
A rendszeres szoláriumozás jobban növelheti a bőrrák kockázatát, mint a mérsékelt napsugárzás
Az egészségesebb bőr érdekében a bőrgyógyászok azt javasolják, hogy a lehető legkevesebb UV-sugárzást válasszuk, és a nem UV-szűrő alternatívákat válasszuk.
GYIK
Biztonságosabbak a szoláriumok, mint a napozás?
Nem. A szoláriumok gyakran erősebb UVA-sugárzást bocsátanak ki, mint a természetes napfény, ami növeli a hosszú távú bőrkárosodás kockázatát.
Segítenek-e a szoláriumok a D-vitamin-termelésben?
A legtöbb szolárium nagyon kevés UVB-sugárzást bocsát ki, így hatástalanok a D-vitamin termelésére.
Biztonságos lehet alkalmanként szoláriumozni?
Nincs teljesen biztonságos UV-barnító szint. Már az alkalmi UV-sugárzásnak való kitettség is hozzájárul a bőr halmozódó károsodásához.