Sokan kérdezik, hogy mennyi ideig tart lebarnulni egy szoláriumban a napbarnításhoz képest. Bár mindkét módszer az ultraibolya (UV) sugárzásra támaszkodik, aszükséges idő és intenzitásnagymértékben különböznek.
Ennek az összehasonlításnak a megértése segíthet jobban felmérni a barnulás sebességét, hatékonyságát és a lehetséges kockázatokat.
Miért különbözik a szoláriumozás és a napozás ideje?
Bár mind a szoláriumok, mind a napfény kibocsátanak UV-sugárzást, ezek nem egyenlőek.
-
A napUVA és UVB sugarak keverékét biztosítja, a nap folyamán változó intenzitással
-
Szoláriumokfőként UVA-sugarakat (körülbelül 95–99%) bocsátanak ki kontrollált, de sokkal nagyobb intenzitással
Mivel a szoláriumok koncentrált UV-sugárzást biztosítanak, rövidebb idő alatt látható barnulási eredményt érhetnek el.
Általános időbeli összehasonlítás: szolárium vs. napozás
Bár a pontos ekvivalencia a feltételektől függ, egy általánosan elfogadott összehasonlítás a következő:
10–15 perc szoláriumban ≈ 1–3 óra erős déli napsütésben
Ez a becslés a következőket feltételezi:
-
Standard kereskedelmi szoláriumok
-
Déli napsütés magas UV-indexszel
-
Világos és közepes bőrtípus
A nagynyomású szoláriumok rövidebb ülések alatt még intenzívebb UVA-sugárzást produkálhatnak.
Tipikus barnulási idő az egyes beállításokban
Szolárium
-
Munkamenet hossza:5–15 perc
-
Látható barnulás:2-3 alkalom után
-
Mélyebb barnaság:5-8 alkalom után
Napsugárzás
-
Munkamenet hossza:30–120+ perc
-
Látható barnulás:több napos ismételt expozíció után
-
A barnulás kialakulása nagymértékben függ az időjárástól és a helyszíntől
A barnulási sebességet befolyásoló tényezők
Bőrtípus
A világos bőr lassabban barnul és gyorsabban ég le, mint a sötétebb bőrtónus.
Napszak (Nap)
A déli nap gyorsabban barnul, de nagyobb az égési sérülések kockázata is.
Ágytípus
-
Alacsony nyomású ágyak: lassabb barnulás
-
Nagynyomású ágyak: gyorsabb eredmény, nagyobb UVA-intenzitás
Frekvencia
A túlzott napsugárzás nem gyorsítja fel a biztonságos barnulást, és növeli a bőrkárosodás kockázatát.
Melyik a károsabb?
Mindkét módszer károsítja a bőrt, de a szoláriumok gyakran okoznakkoncentráltabb UVA-sugárzás rövidebb idő alattami felgyorsíthatja:
-
Bőr öregedése
-
Kollagén lebontása
-
Hiperpigmentáció
-
Bőrrák kockázata
Az egészségügyi hatóságok a szoláriumokat a következőképpen osztályozzák:rákkeltő, hasonlóan a túlzott napsugárzáshoz.
Van biztonságosabb módja a színezésnek?
Ha a célod az UV-sugárzás kockázata nélküli megjelenés:
-
Napozás nélküli barnító termékekazonnali színt biztosít
-
Vörös fényterápiatámogatja a bőr minőségét barnulás vagy UV-sugárzás nélkül
Ezek a lehetőségek nem járnak UV-sugárzásnak való kitettséggel.
Záró gondolatok
A szoláriumozás és a napozás összehasonlításakor a legfontosabb tanulság egyszerű:
A szolárium gyorsabban barnul, de a gyorsabb nem jelenti azt, hogy biztonságosabb.
Egy rövid szoláriumozás az UV-sugárzás szempontjából egyenértékű lehet a napon töltött órákkal.
Az UV-sugárzás minimalizálása továbbra is a legjobb választás a hosszú távú bőregészség érdekében.
GYIK
Tíz perc szoláriumozás ugyanolyan, mint egész nap napozni?
Nem egész nap, de ez több órányi erős déli napsütésnek felelhet meg.
A szoláriumok gyorsabban barnulnak, mint a nap?
Igen. A szoláriumok rövidebb idő alatt intenzívebb UV-sugárzást bocsátanak ki.
Lehet váltani a szolárium és a napozás között?
A kettő keverése növeli a kumulatív UV-expozíciót és a bőrkárosodás kockázatát.