Az erekciós diszfunkció (ED) nagyon gyakori probléma, amely szinte minden férfit érint egy-egy ponton. Jelentős hatással van a hangulatra, az önértékelésre és az életminőségre, ami szorongáshoz és/vagy depresszióhoz vezet. Noha hagyományosan az idősebb férfiakhoz és az egészségügyi problémákhoz kötődnek, az ED gyakorisága gyorsan növekszik, és még a fiatal férfiak körében is gyakori problémává vált. A téma, amellyel ebben a cikkben foglalkozunk, az, hogy a piros fénynek lehet-e bármilyen haszna az állapotnak.
Az erekciós diszfunkció alapjai
Az erectilis diszfunkciónak (ED) számos oka van, és a legvalószínűbb oka az egyén életkorától függ. Ezekre nem térünk ki részletesen, mivel túl sok van, de két fő kategóriába sorolható:
Mentális impotencia
Más néven pszichológiai impotencia. Az ilyen típusú neurotikus szociális teljesítmény szorongás általában korábbi negatív tapasztalatokból ered, és a paranoid gondolatok ördögi körét képezi, amelyek megszüntetik az izgalmat. Ez a fiatal férfiak diszfunkciójának fő oka, és különböző okok miatt gyorsan növekszik a gyakorisága.
Fizikai/hormonális impotencia
Különféle fizikai és hormonális problémák, általában az általános öregedés következményeként, problémákhoz vezethetnek odalent. Hagyományosan ez volt a merevedési zavarok vezető oka, amely az idősebb férfiakat vagy az olyan anyagcsere-problémákkal küzdő férfiakat érintette, mint a cukorbetegség. Az olyan gyógyszerek, mint a viagra, jelentették a megoldást.
Bármi is legyen az ok, a végeredmény a péniszbe való véráramlás hiányát, a retenció hiányát és így az erekció elindításának és fenntartásának képtelenségét vonja maga után. A hagyományos gyógyszeres kezelések (viagra, cialis stb.) jelentik az orvosok által kínált első védelmi vonalat, de semmiképpen sem egészséges hosszú távú megoldás, mivel felerősítik a nitrogén-monoxid (azaz NO – potenciális anyagcsere-gátló) hatását. ), serkentik a nem természetes vérerek növekedését, károsítják a nem kapcsolódó szerveket, például a szemet, és más rossz dolgokat…
Segíthet a piros fény az impotencián? Hogyan viszonyul a hatékonyság és a biztonságosság a gyógyszeres kezelésekhez?
Erektilis diszfunkció – és a vörös fény?
Vörös és infravörös fényterápia(megfelelő forrásokból) számos problémára tanulmányozzák, nemcsak embereken, hanem számos állaton is. A vörös/infravörös fényterápia alábbi lehetséges mechanizmusai különösen érdekesek az erekciós diszfunkció esetén:
Vasodilatáció
Ez a „több véráramlás” szakkifejezése, az erek tágulása (átmérőjének növekedése) miatt. Ennek ellenkezője az érszűkület.
Sok kutató megjegyzi, hogy az értágulatot a fényterápia serkenti (és számos egyéb fizikai, kémiai és környezeti tényező is – a tágulás mechanizmusa azonban minden tényezőnél eltérő – hol jó, hol rossz). Az oka annak, hogy a jobb véráramlás segít az erekciós diszfunkcióban, nyilvánvaló, és szükséges, ha meg akarja gyógyítani az ED-t. A vörös fény az alábbi mechanizmusokon keresztül serkentheti az értágulatot:
Szén-dioxid (CO2)
Általában anyagcsere salakanyagnak gondolják, a szén-dioxid valójában értágító, és a sejtjeink légzési reakcióinak végeredménye. A vörös fény állítólag javítja ezt a reakciót.
A CO2 az egyik legerősebb értágító, amelyet az ember ismer, könnyen difundál a sejtjeinkből (ahol termelődik) az erekbe, ahol szinte azonnal kölcsönhatásba lép a simaizomszövettel, és értágulatot okoz. A CO2 jelentős szisztémás, szinte hormonális szerepet játszik az egész szervezetben, mindenre hatással van a gyógyulástól az agyműködésig.
A CO2-szint javítása a glükóz-anyagcsere támogatásával (amit többek között a vörös fény is tesz) kulcsfontosságú az ED megoldásához. Helyibb szerepet is játszik azokon a területeken, ahol előállították, így a közvetlen lágyéki és perineum fényterápia érdekessé válik az ED számára. Valójában a CO2-termelés növekedése a helyi véráramlás 400%-os növekedéséhez vezethet.
A CO2 abban is segít, hogy több NO-t termeljen, egy másik, az ED-hez kapcsolódó molekulát, nem csak véletlenszerűen vagy feleslegben, hanem éppen akkor, amikor szüksége van rá:
Nitrogén-oxid
A fentebb mint metabolikus inhibitorként említett NO-nak számos egyéb hatása is van a szervezetre, beleértve az értágító hatást is. A NO-t az étrendünkben található argininből (egy aminosavból) állítja elő a NOS nevű enzim. A túl sok tartós NO-val (stressz/gyulladás, környezetszennyező anyagok, magas arginintartalmú étrend, étrend-kiegészítők miatt) az a probléma, hogy a mitokondriumunkban lévő légzőszervi enzimekhez tud kötődni, és megakadályozza, hogy oxigént használjanak fel. Ez a méregszerű hatás megakadályozza, hogy sejtjeink energiát termeljenek és alapvető funkciókat végezzenek. A fényterápiát magyarázó fő elmélet az, hogy a vörös/infravörös fény képes lehet fotodisszociálni az NO-t ebből a pozícióból, ami potenciálisan lehetővé teszi a mitokondriumok normális működését.
A NO azonban nem csak gátló hatású, hanem szerepet játszik az erekciós/arousal-reakciókban (ez az a mechanizmus, amelyet az olyan gyógyszerek, mint a viagra használnak ki). Az ED kifejezetten az NO-hoz kapcsolódik[10]. Izgalom hatására a péniszben keletkező NO láncreakcióhoz vezet. Pontosabban, az NO reakcióba lép a guanilil-ciklázzal, ami azután növeli a cGMP termelését. Ez a cGMP számos mechanizmuson keresztül értágulathoz (és ezáltal erekcióhoz) vezet. Természetesen ez az egész folyamat nem megy végbe, ha az NO a légző enzimekhez kötődik, és így a megfelelően alkalmazott vörös fény potenciálisan az NO-t káros hatásról erekciót elősegítő hatásra tolja el.
Az NO eltávolítása a mitokondriumokból, például vörös fény segítségével, szintén kulcsfontosságú a mitokondriális CO2-termelés ismételt növelésében. Ahogy fentebb említettük, a megnövekedett CO2 segít abban, hogy több NO-t termeljen, amikor szüksége van rá. Tehát ez olyan, mint egy erényes kör vagy egy pozitív visszacsatolás. Az NO gátolta az aerob légzést – miután felszabadult, a normál energia-anyagcsere folytatódhat. A normál energia-anyagcsere segít a NO megfelelőbb időpontokban/területeken történő felhasználásában és előállításában – ez kulcsfontosságú az ED gyógyításához.
Hormonális javulás
Tesztoszteron
Amint azt egy másik blogbejegyzésben tárgyaltuk, a megfelelően használt piros fény segíthet a természetes tesztoszteronszint fenntartásában. Míg a tesztoszteron aktívan részt vesz a libidóban (és az egészség számos más aspektusában), létfontosságú, közvetlen szerepet játszik az erekcióban. Az alacsony tesztoszteron a férfiak merevedési zavarának egyik fő oka. Még pszichológiai impotenciában szenvedő férfiaknál is megtörheti a diszfunkció ciklusát a tesztoszteronszint emelkedése (még akkor is, ha már a normál tartományban volt). Bár az endokrin problémák nem feltétlenül olyan egyszerűek, mint egyetlen hormon megcélzása, a fényterápia érdekesnek tűnik ezen a területen.
Pajzsmirigy
Nem feltétlenül olyasmi, amit az ED-hez kötne, a pajzsmirigyhormonok állapota valójában elsődleges tényező[12]. Valójában a rossz pajzsmirigyhormon-szint a férfiak és nők szexuális egészségének minden aspektusára nézve káros[13]. A pajzsmirigyhormon serkenti az anyagcserét a test minden sejtjében, hasonlóan a vörös fényhez, ami javítja a CO2-szintet (ami fent említett – jót tesz az ED-nek). A pajzsmirigyhormon a közvetlen inger, amelyre a heréknek szüksége van a tesztoszteron termelésének megkezdéséhez. Ebből a szempontból a pajzsmirigy egyfajta mesterhormon, és úgy tűnik, hogy ez a kiváltó oka mindennek, ami a fizikai ED-hez kapcsolódik. Gyenge pajzsmirigy = alacsony tesztoszteron = alacsony CO2. A pajzsmirigyhormonok állapotának javítása diétával, sőt talán fényterápiával is az egyik első dolog, amit meg kell próbálniuk azoknak a férfiaknak, akik ED-t akarnak kezelni.
prolaktin
Egy másik kulcsfontosságú hormon az impotencia világában. A magas prolaktinszint szó szerint megöli az erekciót[14]. Ezt legjobban az mutatja, hogy a prolaktinszint az egekbe szökik az orgazmus utáni refrakter időszakban, ami jelentősen csökkenti a libidót, és megnehezíti az újbóli „felemelést”. Ez azonban csak átmeneti probléma – az igazi probléma az, amikor a prolaktin kiindulási szintje idővel megemelkedik az étrend és az életmód keveredése miatt. Lényegében a tested tartósan valami hasonló lehet az orgazmus utáni állapothoz. Számos módja van a hosszú távú prolaktinproblémák kezelésére, beleértve a pajzsmirigy állapotának javítását.
Piros, infravörös? Mi a legjobb?
A kutatás szerint a leggyakrabban vizsgált fények vörös vagy közeli infravörös fényt bocsátanak ki – mindkettőt tanulmányozzák. Ezen felül azonban számos tényezőt figyelembe kell venni:
Hullámhosszak
A különböző hullámhosszak erős hatást gyakorolnak sejtjeinkre, de még többet kell figyelembe venni. A 830 nm-es infravörös fény sokkal mélyebbre hatol, mint például a 670 nm-es fény. Úgy gondolják, hogy a 670 nm-es fény nagyobb valószínűséggel disszociál NO-t a mitokondriumokból, ami különösen érdekes az ED esetében. A vörös hullámhosszak is jobb biztonságot mutattak a herékre alkalmazva, ami itt is fontos.
Mit kell elkerülni
Hő. Férfiak számára nem jó ötlet a nemi szervek területére melegíteni. A herék rendkívül érzékenyek a hőre, és a herezacskó egyik elsődleges funkciója a hőszabályozás – a normál testhőmérsékletnél alacsonyabb hőmérséklet fenntartása. Ez azt jelenti, hogy bármely vörös/infravörös fényforrás, amely jelentős mennyiségű hőt is bocsát ki, nem lesz hatékony az ED esetében. A tesztoszteron és más, az ED-t segítő termékenységi mérőszámok károsodnak, ha a heréket véletlenül felmelegítik.
Kék és UV. A kék és UV fénynek a nemi szervek területére való kiterjedt expozíciója negatív hatással lesz az olyan dolgokra, mint a tesztoszteron és a hosszú távú általános ED-re, mivel ezek a hullámhosszak káros kölcsönhatásba lépnek a mitokondriumokkal. A kék fény néha jótékony hatású az ED-re. Érdemes megjegyezni, hogy a kék fény hosszú távon a mitokondriális és DNS-károsodáshoz kapcsolódik, így a viagrához hasonlóan valószínűleg negatív hosszú távú hatásai vannak.
Vörös vagy infravörös fényforrás használata bárhol a testen, még a nem kapcsolódó területeken is, például a háton vagy a karon proaktív stresszoldó terápiaként hosszú ideig (15 perc+) olyan dolog, amelyet sok online észlelt az ED-re és az ED-re. reggeli fa is. Úgy tűnik, hogy egy elég nagy dózisú fény bárhol a testben biztosítja, hogy a helyi szövetekben termelődő molekulák, mint a CO2, bejussanak a véráramba, ami a fent említett jótékony hatásokhoz vezet a test más területein.
Összegzés
Vörös és infravörös fényaz erekciós zavarok szempontjából érdekes lehet
Különféle lehetséges mechanizmusok, köztük a CO2, NO, tesztoszteron.
További kutatásra van szükség a megerősítéshez.
A piros (600-700 nm) valamivel megfelelőbbnek tűnik, de a NIR is.
Az abszolút legjobb tartomány 655-675 nm lehet
Ne alkalmazzon hőt a nemi szervek területére