Fényterápia és hypothyreosis

A pajzsmirigyproblémák elterjedtek a modern társadalomban, és minden nemet és életkort különböző mértékben érintenek.A diagnózisok talán gyakrabban hiányoznak, mint bármely más állapot, és a pajzsmirigy-problémák tipikus kezelése/előírásai évtizedekkel elmaradnak az állapot tudományos megértéséhez képest.

A kérdés, amelyet ebben a cikkben megválaszolunk, az: szerepet játszhat-e a fényterápia a pajzsmirigy/alacsony anyagcsere-problémák megelőzésében és kezelésében?
A tudományos irodalmat áttekintve azt látjukfényterápiaa pajzsmirigy működésére gyakorolt ​​hatását több tucatszor tanulmányozták embereken (pl. Höfling DB és mtsai, 2013), egereken (pl. Azevedo LH et al., 2005), nyulakon (pl. Weber JB és mtsai, 2014), többek között.Hogy megértsük, miértfényterápiaérdekelheti ezeket a kutatókat, de lehet, hogy nem, először meg kell értenünk az alapokat.

Bevezetés
A pajzsmirigy alulműködését (alacsony pajzsmirigy, alulműködő pajzsmirigy) inkább egy olyan spektrumnak kell tekinteni, amelybe mindenki beleesik, nem pedig egy fekete vagy fehér állapotnak, amelytől csak az idősek szenvednek.A modern társadalomban alig van senkinek igazán ideális pajzsmirigyhormon szintje (Klaus Kapelari et al., 2007. Hershman JM et al., 1993. JM Corcoran et al., 1977.).A zavart fokozza, hogy az okok és tünetek átfedőek számos más anyagcsere-problémával, mint például a cukorbetegség, a szívbetegség, az IBS, a magas koleszterinszint, a depresszió és még a hajhullás is (Betsy, 2013. Kim EY, 2015. Islam S, 2008, Dorchy H, 1985.).

A „lassú anyagcsere” lényegében ugyanaz, mint a pajzsmirigy alulműködés, ezért egybeesik a szervezet egyéb problémáival.Csak akkor diagnosztizálják klinikai hypothyreosisként, amikor elérte a mélypontot.

Dióhéjban a pajzsmirigy alulműködés az alacsony pajzsmirigyhormon-aktivitás következtében az egész szervezet alacsony energiatermelésének állapota.A tipikus okok összetettek, beleértve a különféle táplálkozási és életmódbeli tényezőket, mint pl.stressz, öröklődés, öregedés, többszörösen telítetlen zsírok, alacsony szénhidrátbevitel, alacsony kalóriabevitel, alváshiány, alkoholizmus és még a túlzott állóképességi gyakorlat is.Egyéb tényezők, mint a pajzsmirigy-eltávolító műtét, a fluor bevitel, a különböző gyógyászati ​​terápiák és így tovább, szintén hypothyreosisot okoznak.

A fényterápia segíthet az alacsony pajzsmirigyben szenvedőknek?
Vörös és infravörös fény (600-1000 nm)potenciálisan hasznos lehet a szervezet anyagcseréjében több különböző szinten.

1. Egyes tanulmányok arra a következtetésre jutottak, hogy a vörös fény megfelelő alkalmazása javíthatja a hormontermelést.(Höfling et al., 2010, 2012, 2013. Azevedo LH et al., 2005. Вера Александровна, 2010. Gopkalova, I. 2010.) Mint minden szövet a szervezetben, a pajzsmirigy is energiát igényel az összes funkció ellátásához .Mivel a pajzsmirigyhormon kulcsfontosságú összetevő az energiatermelés serkentésében, láthatja, hogy a mirigy sejtjeiben hiánya hogyan csökkenti a pajzsmirigyhormonok további termelését – ez egy klasszikus ördögi kör.Alacsony pajzsmirigy -> alacsony energiaszint -> alacsony pajzsmirigy -> stb.

2. Fényterápiaha megfelelően alkalmazzák a nyakon, ez potenciálisan megtörheti ezt az ördögi kört, elméletileg azáltal, hogy javítja a helyi energiaellátást, és így ismét megnöveli a pajzsmirigy természetes pajzsmirigyhormon-termelését.Az egészséges pajzsmirigy helyreállításával egy sor pozitív downstream hatás jelentkezik, mivel az egész szervezet végre megkapja a számára szükséges energiát (Mendis-Handagama SM, 2005. Rajender S, 2011).A szteroid hormonok (tesztoszteron, progeszteron stb.) szintézise ismét felpörög – javul a hangulat, a libidó és a vitalitás, emelkedik a testhőmérséklet, és lényegében az alacsony anyagcsere összes tünete megfordul (Amy Warner et al., 2013) – még a fizikai megjelenés és a vitalitás is. nő a szexuális vonzerő.

3. A pajzsmirigy expozíciójának potenciális szisztémás előnyei mellett a fény alkalmazása a test bármely részén szisztémás hatásokat is eredményezhet a véren keresztül (Ihsan FR, 2005. Rodrigo SM et al., 2009. Leal Junior EC et al., 2010).Bár a vörösvértesteknek nincs mitokondriumuk;a vérlemezkék, a fehérvérsejtek és a vérben jelen lévő más típusú sejtek mitokondriumokat tartalmaznak.Egyedül ezt vizsgálják, hogy kiderüljön, hogyan és miért csökkentheti a gyulladást és a kortizolszintet – egy stresszhormon, amely megakadályozza a T4 -> T3 aktiválódását (Albertini és mtsai, 2007).

4. Ha valaki a test bizonyos területeit (például az agyat, a bőrt, a heréket, a sebeket stb.) alkalmazza vörös fénnyel, egyes kutatók feltételezik, hogy az talán intenzívebb helyi lökést adhatna.Ezt a legjobban a bőrbetegségekre, sebekre és fertőzésekre vonatkozó fényterápiás vizsgálatok mutatják, ahol a különböző vizsgálatok során a gyógyulási idő potenciálisan csökkenvörös vagy infravörös fény(J. Ty Hopkins et al., 2004. Avci et al., 2013, Mao HS, 2012. Percival SL, 2015. da Silva JP, 2010. Gupta A, 2014. Güngörmüş M, 2009).Úgy tűnik, hogy a fény helyi hatása eltérő lehet, mégis kiegészíti a pajzsmirigyhormon természetes működését.

A fényterápia közvetlen hatásának főáramú és általánosan elfogadott elmélete a sejtek energiatermelését foglalja magában.A hatásokat állítólag elsősorban a nitrogén-monoxid (NO) fotodisszociációja fejti ki a mitokondriális enzimekből (citokróm c-oxidáz stb.).A NO-t az oxigén káros versenytársának tekintheti, akárcsak a szén-monoxidot.A NO alapvetően leállítja az energiatermelést a sejtekben, energetikailag rendkívül pazarló környezetet képezve, ami a downstream megemeli a kortizolszintet/stresszt.Piros fényelmélet szerint megakadályozza ezt a nitrogén-monoxid-mérgezést és az ebből eredő stresszt azáltal, hogy eltávolítja a mitokondriumokból.Ily módon a vörös fény a „stressz védő tagadásának” tekinthető, nem pedig az energiatermelés azonnali növelése.Egyszerűen lehetővé teszi sejtjei mitokondriumainak megfelelő működését azáltal, hogy enyhíti a stressz csillapító hatását, oly módon, ahogy a pajzsmirigyhormon önmagában nem feltétlenül teszi meg.

Tehát míg a pajzsmirigyhormon javítja a mitokondriumok számát és hatékonyságát, a fényterápia körüli hipotézis az, hogy a negatív stresszhez kapcsolódó molekulák gátlásával fokozhatja és biztosíthatja a pajzsmirigy hatását.Számos egyéb közvetett mechanizmus is létezhet, amelyek által a pajzsmirigy és a vörös fény egyaránt csökkenti a stresszt, de ezekre itt most nem térünk ki.

Alacsony anyagcsere/hypothyreosis tünetei

Alacsony pulzusszám (75 bpm alatt)
Alacsony testhőmérséklet, kevesebb, mint 98°F/36,7°C
Mindig fázik (főleg a kezek és lábak)
Száraz bőr a test bármely részén
Hangulatos/dühös gondolatok
Stressz / szorongás érzése
Agyi köd, fejfájás
Lassan növekvő haj/köröm
Bélproblémák (székrekedés, crohn-betegség, IBS, SIBO, puffadás, gyomorégés stb.)
Gyakori vizelés
Alacsony/nincs libidó (és/vagy gyenge erekció/rossz hüvelykenés)
Élesztő/candida érzékenység
Inkonzisztens menstruációs ciklus, nehéz, fájdalmas
Meddőség
Gyorsan elvékonyodó/visszahúzódó haj.Vékonyodó szemöldök
Rossz alvás

Hogyan működik a pajzsmirigy rendszer?
A pajzsmirigyhormon először a (a nyakban található) pajzsmirigyben termelődik főként T4 formájában, majd a véren keresztül a májba és más szövetekbe jut, ahol aktívabb formává – T3 – alakul.A pajzsmirigyhormonnak ez az aktívabb formája ezután a test minden sejtjébe eljut, és a sejteken belül hatva javítja a sejtek energiatermelését.Tehát pajzsmirigy -> máj -> minden sejt.

Mi szokott rosszul lenni ebben a gyártási folyamatban?A pajzsmirigyhormonok aktivitásának láncolatában bármely pont problémát jelenthet:

1. Maga a pajzsmirigy nem tud elegendő hormont termelni.Ennek oka lehet a jódhiány az étrendben, a többszörösen telítetlen zsírsavak (PUFA) vagy a goitrogén mennyisége az étrendben, a korábbi pajzsmirigyműtét, az úgynevezett „autoimmun” Hashimoto-betegség stb.

2. A máj nem tudta „aktiválni” a hormonokat (T4 -> T3), a glükóz/glikogén hiánya, a túlzott kortizol, az elhízás, az alkohol, a gyógyszerek és a fertőzések okozta májkárosodás, a vas túlterhelés stb. miatt.

3. Előfordulhat, hogy a sejtek nem szívják fel a rendelkezésre álló hormonokat.A sejtek aktív pajzsmirigyhormon felszívódása általában táplálkozási tényezőkön múlik.Az étrendből származó többszörösen telítetlen zsírok (vagy a fogyás során felszabaduló raktározott zsírok) valójában megakadályozzák a pajzsmirigyhormonok bejutását a sejtekbe.A glükóz, vagy általában a cukrok (fruktóz, szacharóz, laktóz, glikogén stb.) nélkülözhetetlenek mind az aktív pajzsmirigyhormon felszívódásához, mind a sejtek általi felhasználásához.

Pajzsmirigyhormon a sejtben
Feltételezve, hogy a pajzsmirigyhormon-termelésnek nincs akadálya, és a sejteket is elérheti, közvetlenül és közvetve hat a sejtekben zajló légzési folyamatra – a glükóz teljes oxidációjához (szén-dioxiddá) vezet.A mitokondriális fehérjék „leválasztásához” elegendő pajzsmirigyhormon nélkül a légzési folyamat nem fejeződhet be, és általában tejsav keletkezik, nem pedig szén-dioxid végterméke.

A pajzsmirigyhormon mind a mitokondriumokra, mind a sejtmagokra hat, rövid és hosszú távú hatásokat okozva, amelyek javítják az oxidatív anyagcserét.A sejtmagban a T3 befolyásolja bizonyos gének expresszióját, ami mitochondriogenezishez vezet, ami több/új mitokondriumot jelent.A már meglévő mitokondriumokon a citokróm-oxidázon keresztül közvetlen energiajavító hatást fejt ki, valamint leválasztja a légzést az ATP-termelésről.

Ez azt jelenti, hogy a glükóz lenyomható a légzési útvonalon anélkül, hogy szükségszerűen ATP-t kellene termelnie.Bár ez pazarlónak tűnik, megnöveli a hasznos szén-dioxid mennyiségét, és megakadályozza a glükóz tejsavként való felhalmozódását.Ez jobban megfigyelhető a cukorbetegeknél, akik gyakran magas tejsavszintet kapnak, ami tejsavas acidózisnak nevezett állapothoz vezet.Sok pajzsmirigy alulműködő ember még nyugalomban is jelentős mennyiségű tejsavat termel.A pajzsmirigyhormon közvetlen szerepet játszik ennek a káros állapotnak az enyhítésében.

A pajzsmirigyhormonnak egy másik funkciója is van a szervezetben, az A-vitaminnal és a koleszterinnel kombinálva pregnenolont képez, amely az összes szteroid hormon előfutára.Ez azt jelenti, hogy az alacsony pajzsmirigyszint elkerülhetetlenül alacsony progeszteron-, tesztoszteron- stb. szintet eredményez. Alacsony epesók szintje is előfordul, ami akadályozza az emésztést.A pajzsmirigyhormon talán a legfontosabb hormon a szervezetben, amely állítólag szabályozza az összes alapvető funkciót és a jólét érzését.

Összegzés
A pajzsmirigyhormont egyesek a szervezet „mesterhormonjának” tekintik, és a termelés főként a pajzsmirigyen és a májon múlik.
Az aktív pajzsmirigyhormon serkenti a mitokondriális energiatermelést, több mitokondrium és szteroid hormon képződését.
A pajzsmirigy alulműködése alacsony sejtenergiájú állapot, számos tünettel.
Az alacsony pajzsmirigy okai összetettek, az étrenddel és az életmóddal kapcsolatosak.
Az alacsony szénhidráttartalmú diéták és a magas PUFA-tartalom az étrendben a stressz mellett az elsődleges jogsértők.

Pajzsmirigyfényterápia?
Mivel a pajzsmirigy a bőr és a nyak zsírja alatt helyezkedik el, a közeli infravörös a leginkább tanulmányozott fénytípus a pajzsmirigy kezelésére.Ez logikus, mivel jobban átható, mint a látható vörös (Kolari, 1985; Kolarova et al., 1999; Enwemeka, 2003, Bjordal JM és mtsai, 2003).Azonban a 630 nm-es hullámhosszú vöröset is tanulmányozták a pajzsmirigy esetében (Morcos N et al., 2015), mivel ez egy viszonylag felületes mirigy.

A tanulmányok során általában a következő irányelveket tartják be:

Infravörös LED-ek/lézerek700-910nm tartományban.
100 mW/cm² vagy jobb teljesítménysűrűség
Ezek az iránymutatások a fent említett vizsgálatok effektív hullámhosszain, valamint a szöveti penetrációról szóló, szintén fent említett vizsgálatokon alapulnak.A penetrációt befolyásoló egyéb tényezők közé tartozik;pulzálás, teljesítmény, intenzitás, szöveti érintkezés, polarizáció és koherencia.Az alkalmazási idő csökkenthető, ha más tényezőket javítanak.

A megfelelő erősségű infravörös LED-lámpák potenciálisan hatással lehetnek az egész pajzsmirigyre, elölről hátrafelé.A nyakon látható vörös hullámhosszú fény szintén előnyökkel jár, bár erősebb eszközre lesz szükség.Ennek az az oka, hogy a látható vörös kevésbé átható, mint már említettük.Durva becslés szerint a 90 W+ vörös LED-ek (620-700 nm) jó előnyöket biztosítanak.

Más típusúfényterápiás technológiapéldául az alacsony szintű lézerek jók, ha megengedhetik maguknak.A lézereket gyakrabban tanulmányozzák az irodalomban, mint a LED-eket, azonban a LED-fény hatását általában egyenrangúnak tekintik (Chaves ME et al., 2014. Kim WS, 2011. Min PK, 2013).

A hőlámpák, az izzólámpák és az infraszaunák nem olyan praktikusak az anyagcsere/pajzsmirigy alulműködés javítására.Ennek oka a széles sugárszög, a túlzott hő/hatékonyság és a pazarló spektrum.

Bottom Line
Vörös vagy infravörös fényLED-forrásból (600-950nm) vizsgálják a pajzsmirigyet.
A pajzsmirigyhormonok szintjét minden vizsgálatban megvizsgálják és mérik.
A pajzsmirigy rendszere összetett.Az étrenddel és az életmóddal is foglalkozni kell.
A LED fényterápia vagy LLLT jól tanulmányozott és maximális biztonságot nyújt.Az infravörös (700-950nm) LED-eket kedvelik ezen a téren, a látható piros is jó.