Köszvény és hiperurikémia
Forró nyár, tenger gyümölcsei grillezése, jéghideg italok, fújós légkondi... nem az „életed normája”, de hosszú távon vigyázz, mert a húgysavszint túl magas, ami akut köszvényes rohamokat okozhat!
Gu Bingjie, a Nanjingi Első Kórház reumatológiai és immunológiai osztályának főorvoshelyettese elmondta, hogy az elmúlt napokban naponta közel 20 hiperurikémiás és köszvényes beteget látnak el, akiknek 90%-a férfi, és a betegség kezdetének életkora egyre fiatalabb.
Szóval, hogyan alakul ki a köszvény, és miért gyakoribb a férfiaknál?
A köszvény összefüggésben áll a vér húgysavszintjével
A köszvény, egy gyulladásos betegség, amelyet a magas húgysavszint miatt urátkristályok lerakódása okoz az ízületekben, valamint a hiperurikémia és a köszvény ugyanazon betegség különböző állapotai.
Normális körülmények között a húgysav 90%-át a szervezet visszaszívja, a fennmaradó 10%-ot pedig vizelet, izzadság és széklet formájában üríti ki, így a szervezet húgysavszintje dinamikus egyensúlyban marad. Azonban, ha túl sok purin kerül bevitelre a húgysav túlzott termelése miatt, vagy a húgysav anyagcseréje nem tud lezajlani, az egyensúly felborul, ami a húgysav visszatartását eredményezi a vérben, és a véráramlás lassulásával a test minden részében, az ízületekben is, alacsonyabb hőmérsékleten lerakódik, urátkristályok képződnek, ami gyulladásos reakciót és súlyos fájdalmat okoz.
Normális körülmények között a húgysav 90%-át a szervezet visszaszívja, a fennmaradó 10%-ot pedig vizelet, izzadság és széklet formájában üríti ki, így a szervezet húgysavszintje dinamikus egyensúlyban marad. Ha azonban túl sok purin kerül bevitelre a húgysav túlzott termelése miatt, vagy a húgysav anyagcseréje nem tud lezajlani, az egyensúly felborul, ami a húgysav visszatartását eredményezi a vérben, és a véráramlás lassulásával a test minden részében, az ízületekben az alacsonyabb hőmérséklet miatt lerakódik, urátkristályokat képezve, ami gyulladásos reakciót és súlyos fájdalmat okoz.
Miért „kedvez” a köszvény különösen a férfiakat?
Ezenkívül tanulmányok kimutatták, hogy a hormonok, mint fontos anyagcsere-szabályozók, szerepet játszanak a húgysav termelésében és kiválasztásában, beleértve a nemi hormonokat, az adrenokortikotrop hormont, a pajzsmirigyhormont, az inzulint és így tovább. Amikor az endokrin rendszer szabályozatlan, ezen hormonok szekréciója vagy működése károsodhat, ami a húgysavszint emelkedéséhez vezethet, ami viszont kiváltja a köszvény kialakulását.
A férfiak és nők hormonszintjei között veleszületett fiziológiai különbségek is vannak, a férfiaknál az androgének, a nőknél pedig az ösztrogének dominálnak. Az ösztrogén elősegítheti a húgysav kiválasztását, és gátolhatja a húgysav képződését is. Az androgének ezzel szemben gátolják a húgysav vesén keresztüli kiválasztását, és csökkentik a vese anyagcsere-hatékonyságát, ami a húgysav szintjének emelkedéséhez vezet a szervezetben, ezáltal felgyorsítva a húgysavkristályok képződését és lerakódását. Az adatok azt mutatják, hogy az átlagpopulációban a köszvényes esetek több mint 95%-a férfiaknál fordul elő, a nőknél az előfordulási gyakoriság valamivel kevesebb, mint 5%, és a férfiak és nők aránya közel 20:1.
Hogyan csökkenthetem a köszvény kockázatát?
Ráadásul a köszvény vagy hiperurikémia előfordulása szorosan összefügg az egészségtelen táplálkozással és életmódbeli szokásokkal is. Ezért a köszvény kockázatának csökkentése érdekében naponta megelőzheti azt az alábbiakkal:
- Kontrolláld a szádat: Kerüld a magas purintartalmú ételek fogyasztását, fogyassz lúgosabb ételeket, hogy javítsd a húgysav oldhatóságát a vizeletben és növeld a kiürült húgysav mennyiségét.
- Igyon több vizet: Nyáron az emberi test sokat izzad, és ha nem időben hidratálják, ez könnyen a vérben lévő húgysav mennyiségének növekedéséhez vezethet, és ennek megfelelően a vér húgysavkoncentrációja is megemelkedik, ami köszvényt válthat ki.
- Testsúlyszabályozás: Az elhízás nemcsak anyagcsere-betegség, hanem független kockázati tényező a hiperurikémia és a köszvény kialakulásában, mivel a zsírsejtek több purint szabadítanak fel, ami növeli a húgysavszintet.
- Mozgasd meg a lábaidat: Külföldi tanulmányok kimutatták, hogy a napi alacsony intenzitású aerob testmozgás (például gyors gyaloglás, kocogás, úszás stb.) 30-60 percig, heti 4-5 alkalommal csökkentheti a köszvény előfordulását.
Tanulmány szerint a vörös fény enyhítheti a köszvény tüneteit
Az egészséges életmód fenntartása mellett a köszvény klinikai kezelésének folyamatában a duzzadt ízületek és a fájdalom válnak a betegek legaggasztóbb elsődleges problémájává. Számos tudományos szakirodalom rámutat arra, hogy a vörös fénykezelés javíthatja a köszvényes betegek szöveti anyagcseréjét, felgyorsíthatja a sérült idegek felépülését, és hatékonyan lerövidítheti a duzzanat és a fájdalom időtartamát, csökkentve a beteg fizikai és mentális fájdalmát, valamint elősegítve a gyógyulási folyamatot. Egy nemrégiben végzett klinikai vizsgálat kimutatta, hogy a vörös fénykezelés után a köszvényes betegek 88%-ánál a fájdalom jelentősen javult, sőt, teljes fájdalomcsillapítást is elértek. Egy nemrégiben végzett klinikai vizsgálatban kimutatták, hogy a köszvényes betegek 88%-ánál a fájdalom jelentősen javult a vörös fénykezelés után, sőt, teljes fájdalomcsillapítást is elértek.
Számos klinikai vizsgálat rámutatott arra is, hogy a vörös fény elnyelődik a szervezetben, és erős behatolása serkenti a sérült perifériás idegek axonjainak növekedését, így az idegmyelinhüvelyek kialakulása felgyorsítja a sérült perifériás idegek helyreállítását és regenerálódását, ugyanakkor a vörös fény besugárzása csökkentheti a helyi szövetek pentazocin-tartalmát, és így fájdalomcsillapító szerepet játszhat, ami elősegíti a fájdalom enyhítését.
A vörös fényterápián alapuló MERICAN Health Cabin a fény különböző hullámhosszait ötvözi, hogy biológiai hatásokat fejtsen ki az egész test bőrére, javítva a szövetek anyagcseréjét és tápláltsági állapotát, fokozva a fagocitózist és az érpermeabilitást, valamint hatékonyan gátolva a fájdalommal összefüggő citokinek expresszióját, ami elősegíti a gyulladásos váladékok felszívódását, enyhíti a beteg ízületi fájdalmát, csökkenti a vér húgysavszintjét, és elősegíti a klinikai tünetek javulását és az ízületi rehabilitációt.
Napjainkban a köszvény a „negyedik leggyakoribb” a cukorbetegség, a magas vérnyomás és a hiperlipidémia után. Tudományos és egészséges életmódra alapozva, vörös fényterápiával kiegészítve, enyhítheti a kellemetlen tüneteket, és így hatékonyan elősegítheti a gyógyulási folyamatot.