A szoláriumok népszerű módjai a napcsókolta, bronzbarna megjelenés elérésének, különösen a hidegebb hónapokban, vagy amikor a napsugárzás korlátozott. Fontos azonban megérteni, hogy egyetlen szolárium sem teljesen „biztonságos”, mivel ultraibolya (UV) sugárzást bocsátanak ki, amely a korai öregedéshez és a bőrrákkal hozható összefüggésbe. Ha úgy dönt, hogy szoláriumot használ, íme néhány fontos lépés, amit megtehet a kockázat minimalizálása és a bőre lehető legnagyobb mértékű védelme érdekében:
1. Ismerd a bőrtípusodat.
Szolárium használata előtt határozza meg Fitzpatrick bőrtípusát:
I. típus (nagyon világos, mindig leég): Kerülje a szoláriumokat.
II–III. típus (világosbarna vagy világosbarna, leéghet, de lebarnulhat): Rendkívül óvatosan kell eljárni.
IV–VI. típus (közepes vagy sötét bőr): Könnyebben barnulhatnak, de továbbra is ki vannak téve a kockázatnak.
A bőrtípusod befolyásolja, hogy mennyi ideig és milyen gyakran tudsz barnulni, ha egyáltalán tudsz.
2. Kezdj rövid foglalkozásokkal.
A kezdőknek nagyon rövid edzésekkel kell kezdeniük (pl. 3–5 perc).
Fokozatosan növelje a barnulási időt, ha nem jelentkezik égési sérülés vagy irritáció.
Soha ne lépd túl a 20 percet, még akkor sem, ha nem égsz meg könnyen.
A túlzott expozíció nem hoz jobb eredményt, csak növeli a kárt.
3. Használjon szolárium-specifikus testápolót.
Minden egyes alkalom előtt kenj be szoláriumkrémet a bőröd hidratálására és a barnulás fokozására.
Kerüld a kültéri fényvédő használatát szoláriumokban, mivel azokat nem UV-lámpákhoz tervezték.
Néhány testápoló bronzosítót vagy gyorsítót tartalmaz, ezért olvasd el a címkét és kövesd az utasításokat.
4. Mindig viseljen szemvédőt.
Soha ne barnulj FDA által jóváhagyott szoláriumszemüveg nélkül.
A hagyományos napszemüveg vagy a szem becsukása nem véd meg az UV-sugárzás káros hatásaitól.
Az UV-sugárzás retinaégést, szürkehályogot és hosszú távú látásvesztést okozhat.
5. Hidratálj és hidratálj.
Igyál sok vizet a foglalkozás előtt és után.
Használj hidratálókrémet napozás után, hogy megnyugtasd a bőröd és meghosszabbítsd a barnaság időtartamát.
A lebarnult bőr dehidratált bőr – a hidratálás segít megőrizni a rugalmasságát és az egészséges ragyogását.
6. Várjon zuhanyozás előtt (ha termékeket használ).
Ha DHA-t tartalmazó barnítót vagy bronzosítót használt, várjon a zuhanyozás előtt.
