A napmérgezés súlyos reakció a túlzott ultraibolya (UV) sugárzásra, és sokan meglepődnek, amikor megtudják, hogy nemcsak a naptól, hanem szoláriumoktól is előfordulhat. Mivel a szoláriumok...nagy intenzitású UV-sugárzás, a nem megfelelő használat növelheti a napmérgezés kockázatát.
A szoláriumokat használók számára elengedhetetlen tudni, hogyan előzhető meg a napmérgezés.
Mi a napmérgezés?
A napmérgezés nem valódi mérgezés, hanem a leégés súlyos formája. A tünetek a következők lehetnek:
-
Súlyos bőrpír és hólyagosodás
-
Intenzív fájdalom és duzzanat
-
Fejfájás, láz vagy hidegrázás
-
Hányinger vagy szédülés
-
Kiszáradás
Ezek a tünetek a túlzott UV-sugárzásnak való kitettség után órákon vagy napokon belül jelentkezhetnek.
A szoláriumágyak okozhatnak napmérgezést?
Igen. A szoláriumok koncentrált UVA és UVB sugárzást bocsátanak ki. Egy rövid szoláriumozás – különösen kezdőknek – is felérhetórákig tartó erős napsugárzás, növelve a súlyos bőrreakciók, beleértve a napmérgezés kockázatát.
Hogyan előzhető meg a szolárium okozta napmérgezés?
1. Kezdj rövid foglalkozásokkal
Soha ne kezdj a maximális munkamenetidővel.
-
Az első foglalkozásoknak a következőnek kell lenniük:5–7 perc, bőrtípustól függően
-
Idővel fokozatosan növelje az expozíciót
2. Biztosítson megfelelő regenerálódási időt
A bőrödnek időre van szüksége a gyógyuláshoz.
-
Várj legalább48 óraülések között
-
Kerülje a napozást egymást követő napokon
3. Ismerd a bőrtípusodat
A világos vagy érzékeny bőrűek könnyebben leégnek, és előfordulhat, hogy nem tolerálják jól a szoláriumokat. A nagyon világos bőrűeknek vagy a bőrrák kórtörténetében szereplőknek teljesen kerülniük kell a szoláriumokat.
4. Kerülje a napozást és a szoláriumozást
A szolárium használata a napozással egy napon jelentősen növeli az UV-sugárzás túlterhelését és a napmérgezés kockázatát.
5. Maradjon hidratált
Az UV-sugárzás folyadékot vonz a bőr felszínére.
-
Igyál vizet az edzések előtt és után
-
Kerüld az alkoholfogyasztást és a kiszáradást a napozás előtt
6. Kerülje a fényérzékenyítő termékeket
Bizonyos gyógyszerek és termékek növelik az UV-érzékenységet, beleértve:
-
Antibiotikumok
-
Retinoidok
-
Néhány akne kezelés
-
Illóolajok és illatanyagok
Barnulás előtt mindig ellenőrizze a figyelmeztetéseket.
7. Viseljen megfelelő szemvédőt
Az UV-sugárzás károsíthatja a szemet és a környező bőrt, hozzájárulva a napmérgezéssel járó fejfájáshoz és kellemetlenségekhez.
Mit tegyünk, ha gyanítjuk a napmérgezést?
Azonnal hagyja abba a barnulást, és:
-
Hűsítse le a bőrt hűvös borogatással
-
Nyugtató, illatmentes hidratálókrémek alkalmazása
-
Igyál folyadékot
-
Súlyos tünetek esetén forduljon orvoshoz
A hólyagosodást, lázat vagy szédülést nem szabad figyelmen kívül hagyni.
Biztonságosak a szoláriumok, ha helyesen használják?
Az óvintézkedések betartása ellenére a szoláriumok továbbra is egészségügyi kockázatot jelentenek.nincs teljesen biztonságos UV-barnító szint, és a napmérgezés csak egy a számos lehetséges veszély közül.
Azok számára, akik UV-sugárzás nélkül szeretnék javítani a bőrük megjelenését, alternatívák, mint példáulnapmentes barnulás or vörös fényterápiabiztonságosabb lehetőségek lehetnek.
Záró gondolatok
A szoláriumozás okozta napmérgezés megelőzhető, de csak szigorú korlátozással és tudatossággal. Alapvető fontosságú a lassú kezdés, a szoláriumok közötti megfelelő időközök beosztása és a bőr korlátainak megértése.
A hosszú távú bőregészség érdekében az UV-sugárzásnak való kitettség minimalizálása továbbra is a legbiztonságosabb megközelítés.
GYIK
Milyen gyorsan alakulhat ki napmérgezés egy szoláriumban?
Bizonyos esetekben egyetlen túlzott expozíció után is előfordulhat, különösen kezdőknél.
A szoláriumozás okozta napmérgezés rosszabb, mint a napsugárzás?
Ez azért lehetséges, mert a szoláriumok rövid idő alatt intenzív UV-sugárzást bocsátanak ki.
Barnuljak, ha már eleve piros a bőröm?
Nem. A már irritált vagy vörös bőrön történő barnulás jelentősen növeli a napmérgezés kockázatát.