A fényterápia dózisát a következő képlettel számítják ki:
Teljesítménysűrűség x Idő = Dózis
Szerencsére a legtöbb legújabb tanulmány szabványosított egységeket használ a protokoll leírására:
Teljesítménysűrűség mW/cm²-ben (milliwatt per négyzetcentiméter)
Idő másodpercben (s)
Dózis J/cm²-ben (joule per négyzetcentiméter)
Az otthoni fényterápia során ezért a teljesítménysűrűség a legfontosabb dolog, amit ismernie kell – ha nem tudja, akkor nem fogja tudni, hogy mennyi ideig kell alkalmaznia a készüléket egy bizonyos dózis eléréséhez. Ez egyszerűen a fényintenzitás erősségének mértéke (vagyis hogy hány foton van egy adott térrészben).
A ferde fénykibocsátó LED-eknél a fény mozgás közben szétterjed, egyre szélesebb területet lefedve. Ez azt jelenti, hogy bármely adott pontban a relatív fényintenzitás csökken a forrástól való távolság növekedésével. A LED-ek nyalábszögeinek különbségei szintén befolyásolják a teljesítménysűrűséget. Például egy 3 W/10° LED nagyobb fénysűrűséget vetít, mint egy 3 W/120° LED, amely gyengébb fényt vetít nagyobb területre.
A fényterápiás vizsgálatok általában ~10 mW/cm² és maximum ~200 mW/cm² közötti teljesítménysűrűséget alkalmaznak.
A dózis egyszerűen azt mutatja meg, hogy mennyi ideig volt alkalmazva az adott teljesítménysűrűség. A nagyobb fényintenzitás kevesebb alkalmazási időt jelent:
5 mW/cm² energiát 200 másodpercig alkalmazva 1 J/cm² energiát kapunk.
20 mW/cm² energiát 50 másodpercig alkalmazva 1 J/cm² energiát kapunk.
100 mW/cm² energiát 10 másodpercig alkalmazva 1 J/cm² energiát kapunk.
Az mW/cm² és másodperc mértékegységek mJ/cm²-ben adják meg az eredményt – ezt csak szorozzuk meg 0,001-gyel, hogy J/cm²-ben kapjuk meg. A teljes képlet, figyelembe véve a standard mértékegységeket, tehát:
Dózis = Teljesítménysűrűség x Idő x 0,001