A fényterápiás dózis kiszámítása a következő képlettel történik:
Teljesítménysűrűség x Idő = Dózis
Szerencsére a legújabb tanulmányok szabványos egységeket használnak a protokoll leírására:
Teljesítménysűrűség mW/cm²-ben (milliwatt per centiméter négyzetben)
Idő másodpercben (másodpercben)
Dózis J/cm²-ben (Joule per centiméter négyzetben)
Az otthoni fényterápiához ezért a teljesítménysűrűség a legfontosabb, amit tudnod kell – ha nem ismered, nem tudod, mennyi ideig kell alkalmazni a készüléket egy bizonyos dózis eléréséhez. Ez egyszerűen annak mértéke, hogy milyen erős a fény intenzitása (vagy hány foton van egy térterületen).
A szögletes kimeneti LED-ekkel a fény mozgás közben szétterül, és egyre szélesebb területet fed le. Ez azt jelenti, hogy a relatív fényintenzitás bármely adott pontban gyengébb lesz, ahogy a forrástól való távolság nő. A LED-ek sugárzási szögeinek különbségei szintén befolyásolják a teljesítménysűrűséget. Például egy 3w/10°-os LED nagyobb fényerősséget vetít ki, mint a 3w/120°-os LED, ami gyengébb fényt vetít nagyobb területre.
A fényterápiás vizsgálatok általában ~10 mW/cm² teljesítménysűrűséget használnak, maximum ~200 mW/cm² értékig.
A dózis egyszerűen azt mutatja meg, hogy mennyi ideig alkalmazták ezt a teljesítménysűrűséget. A nagyobb fényintenzitás azt jelenti, hogy kevesebb alkalmazási időre van szükség:
5 mW/cm² 200 másodpercig alkalmazva 1J/cm²-t ad.
20 mW/cm² 50 másodpercig alkalmazva 1J/cm².
100 mW/cm² 10 másodpercig alkalmazva 1J/cm².
Ezek a mW/cm² és másodperc mértékegységei mJ/cm²-ben adják meg az eredményt – csak szorozzuk meg ezt 0,001-gyel, hogy J/cm²-t kapjunk. A teljes képlet a szabványos mértékegységek figyelembevételével a következő:
Dózis = teljesítménysűrűség x idő x 0,001