Standard ülésidők ágytípusonként
| Szolárium típusa | Első alkalommal használók | Rendszeres felhasználók | Maximális ajánlott |
|---|---|---|---|
| Állóágy | 3-5 perc | 8-12 perc | 15 perc |
| Basic fekvőágy | 5-7 perc | 10-15 perc | 20 perc |
| Nagynyomású ágy | 3-4 perc | 6-10 perc | 12 perc |
| Turbó/Nagy intenzitású ágy | 2-3 perc | 5-8 perc | 10 perc |
Az idődet meghatározó kulcsfontosságú tényezők
- Bőrtípus (Fitzpatrick-skála)
- I. típus (nagyon közepes): maximum 3-5 perc
- II. típus (közepes): 5-7 perc
- III. típus (közepes): 8-12 perc
- IV-VI típus (olíva-sötét): 12-15 perc
- Ágy erőssége
- Alacsony nyomású ágyak: Engedélyezze a hosszabb üléseket (10-20 perc)
- Nagynyomású ágyak: Rövidebb időt igényelnek (5-10 perc)
- Barnulási gyakoriság
- Első alkalom: a maximális idő 50%-a
- 3 alkalom után: 1-2 perccel növelhető
- Fenntartó fázis: Használja ki a teljes ajánlott időt
Biztonsági lekapcsolási határértékek
- FDA ajánlásSoha ne lépje túl a gyártó által megadott maximális időt
- SzalonszabályzatA legtöbbjük szigorú időkorlátokat alkalmaz (általában maximum 20 perc).
- A bőr figyelmeztető jeleiA 6-8 óra elteltével jelentkező rózsaszín elszíneződés azt jelenti, hogy elérted a határértékedet.
A túlzott expozíció veszélye
⚠Rövid távú kockázatok:
- Fájdalmas égési sérülések (6-24 óra múlva jelentkeznek)
- Napmérgezés (hányinger, szédülés)
- Szemkárosodás (megfelelő védőszemüveg nélkül)
⚠Hosszú távú kockázatok:
- Korai öregedés (bőrpír, ráncok)
- Megnövekedett bőrrák kockázat
- Immunrendszer-elnyomás
Intelligens szolárium ütemterv példa
- 1. hét3 alkalom (hétfő/szerda/péntek), a maximális idő 50%-ától kezdődően
- 2. hét3 alkalom, maximum 75%-os időráfordítással
- 3. hét+: heti 2-3 karbantartó ülés teljes munkaidőben
Profi tipp:Használd a „24 órás szabályt” – ha 24 óra elteltével is melegnek érzed a bőröd, a következő alkalommal csökkentsd az időt 2 perccel.
Különleges esetek
- GyógyszerekAz antibiotikumok, pattanáskezelések stb. akár 50%-kal kevesebb időt is igénybe vehetnek
- Legutóbbi leégésVárjon legalább 48 órát a barnulás előtt
- tetoválások: Fedje be SPF 30+ faktorral a fakulás megelőzése érdekében