Az, hogy meztelenül vagy ruhában fekszel-e egy vörös fényterápiás (RLT) ágyban, a komfortérzetedtől és a kezelési céljaidtól függ. Íme, amit tudnod kell: 1. Meztelenül vs. ruhában: Melyik a hatékonyabb?
Meztelenül (vagy minimális ruházattal):
Legjobb bőrkezelésekhez (öregedésgátlás, pattanások, pikkelysömör).
A vörös/közeli infravörös fény közvetlenül behatol anélkül, hogy a szövet blokkolná az elnyelést.
Ideális az egész testre jótékony hatást gyakorolva (pl. kollagéntermelés, izomregenerálódás).
Ruházat (könnyű anyagok):
A vékony, fehér vagy világos színű ruházat bizonyos mértékű fényáteresztést tesz lehetővé.
Kerüld a vastag/sötét anyagokat (ezek blokkolják a fényt).
Jó a közös helyiségekben (gyógyfürdők, klinikák) a magánélet szempontjából.
2. Mit tesz a legtöbb ember?
Otthon: Sokan meztelenül járnak, vagy alsóneműt viselnek a maximális kitettség érdekében.
Gyógyfürdőkben/klinikákon: Egyes intézmények eldobható alsóneműt biztosítanak, vagy minimális ruházatot engedélyeznek.
Bizonyos területek (arc, ízületek) esetében: A ruházat nem jelent problémát, ha a terület szabadon van.
3. Higiéniai és biztonsági tippek Az RLT ágyakhoz nincs szükség védőszemüvegre (ellentétben az UV-barnítóval).
Teríts ki egy tiszta törölközőt, ha közös ágyban alszol.
Akne vagy nyílt bőr kezelése esetén zuhanyozás előtt/után.
4. Kivételek (mikor kell eltakarni) Szexuális területek: Ha érzékeny, viseljen fehér pamut alsóneműt.
Tetoválások: Nincs kockázat, de egyesek inkább a friss tintát takarják el a hő elkerülése érdekében.
Fényérzékenység (ritka): Bizonyos gyógyszerek (pl. Accutane) szedése esetén forduljon orvoshoz.
Végső ítélet A legjobb eredmény érdekében: Minél több bőrfelület van kitéve, annál jobb.
Kényelem/visszafogottság: Könnyű, testhezálló ruházat (például sportmelltartó és rövidnadrág) jól működik.