Szoláriumoknem tartalmaznak D-vitamint, de őkserkentheti a szervezetet a termelésére—jelentős fenntartásokkal.
Amit tudnod kell:
Hogyan termelődik a D-vitamin?
-
A D-vitamin a bőrödben termelődik, amikor ki van téve a...UVB-sugárzása napfénytől.
-
Néhány szoláriumágy bocsát kiUVB, de a legtöbb elsősorban bocsát kiUVA, amelynem segítD-vitamin termeléssel jár, ami fokozza a bőr öregedését és a rák kockázatát.
Problémák a szoláriumágyak használatával a D-vitamin szedéséhez
-
Megbízhatatlan UVB-kibocsátás
-
A legtöbb modern szolárium kozmetikai barnulásra készült, és főkéntUVA, tehát őkkevés vagy egyáltalán nem termelnek D-vitamint.
-
-
Magas egészségügyi kockázatok
-
Szoláriumoknövelheti a bőrrák kockázatát, beleértve a halálosmelanóma.
-
Már rövid ideig tartó szoláriumozás is okozhatkárosítja a bőr DNS-ét.
-
-
Jobb források léteznek
-
Táplálékkiegészítőkésétrendi források(mint például a zsíros hal, a dúsított tej vagy a tojás)biztonságosabb és hatékonyabb.
-
Éppen10–15 perc napsugárzáshetente néhányszor (bőrtípustól és elhelyezkedéstől függően) elegendő D-vitamint biztosíthat.
-
