A vörös fényterápia képes-e a testzsírt elolvasztani?

A São Paulói Szövetségi Egyetem brazil tudósai 2015-ben 64 elhízott nőn tesztelték a fényterápia (808 nm) hatásait.

1. csoport: Edzés (aerob és ellenállásos) + fototerápia

2. csoport: Testmozgás (aerob és ellenállásos) + fototerápia nélkül.

A tanulmány 20 héten át tartott, melynek során hetente háromszor végeztek testmozgást. Minden edzés végén fényterápiát alkalmaztak.

Figyelemre méltó, hogy azoknál a nőknél, akik testmozgás után közeli infravörös fényterápiát kaptak, megduplázódott a zsírégetés mértéke a csak testmozgással végzett kezeléshez képest.

Ezenkívül a testmozgás + fototerápia csoportban lévő nőknél a vázizomtömeg nagyobb növekedését figyelték meg, mint a placebo csoportban.