Vérnyomás és életmódbeli tényezők
A vérnyomást a következők befolyásolják:
-
Stresszszint
-
Keringési hatékonyság
-
Gyulladás
-
Fizikai aktivitás
A vörös fényterápia ezek közül többet közvetve céloz meg.
Stresszcsökkentő és relaxációs hatások
Sok felhasználó számol be a következőkről:
-
Mély relaxáció az ülések alatt
-
Csökkent izomfeszültség
-
Javított felépülés
Az alacsonyabb stressz-szint segíthet megelőzni az átmeneti vérnyomás-emelkedést.
Javított keringés és oxigénszállítás
A vörös fényterápia a következőket teheti:
-
Javítsa a helyi véráramlást
-
Támogatja az oxigén szállítását a szövetekbe
-
Javítja az érrendszeri reagálóképességet
Ezek a hatások inkább az általános szív- és érrendszeri jólétre hatnak, mintsem közvetlenül szabályozzák a vérnyomást.
Legjobb használat az egészséges rutin részeként
A vörös fényterápia a következőkkel kombinálva a leghatékonyabb:
-
Rendszeres testmozgás
-
Kiegyensúlyozott táplálkozás
-
Megfelelő alvás
-
Orvosi útmutatás
Záró gondolatok
A vörös fényterápia kiegészítő eszköz lehet az általános vérkeringés és relaxáció támogatására, ami közvetve előnyös lehet a vérnyomás szabályozásában.