2015-ben brazil kutatók 30 férfi sportolónál vizsgálták a fényterápia hatékonyságát az izomépítésben és az erőnlét fokozásában. A tanulmányban összehasonlítottak egy olyan csoportot, amely fényterápiát és testmozgást is alkalmazott, egy olyan csoporttal, amely csak testmozgást végzett, illetve egy kontrollcsoporttal.
A gyakorlatprogram 8 hetes térdfeszítő edzésből állt.
Hullámhossz: 810 nm Dózis: 240 J
Azok a férfiak, akik edzés előtt fényterápiát kaptak, „szignifikánsan magasabb százalékos változásokat értek el” a csak edzést kapó csoporthoz képest „az izmok vastagságának összege, az izometrikus csúcsnyomaték és az excentrikus csúcsnyomaték tekintetében”.
Valójában az izomvastagság és az izomerő növekedése több mint 50%-kal nagyobb volt azoknál, akik fényterápiát alkalmaztak testmozgás előtt.