A fényterápia széles körben elterjedt a bőrgyógyászatban, a wellnessben és az orvosi esztétikában. Sokan azonban zavarosak a kék és a vörös fényterápia közötti különbséggel kapcsolatban.
Bár mindkettő meghatározott hullámhosszú fényt használ, a testre gyakorolt hatásuk nagyon eltérő.
Mi a kék fényterápia?
A kék fényterápia jellemzően 405–470 nm közötti hullámhosszakat használ.
Hogyan működik
-
A bőr felszínét célozza meg
-
Elpusztítja az aknét okozó baktériumokat (Cutibacterium acnes)
-
Csökkenti az olajtermelést
Gyakori felhasználások
-
Akne kezelés
-
Aktinikus keratózis (fényérzékenyítőkkel)
-
Bizonyos bakteriális bőrbetegségek
Mi a vörös fényterápia?
A vörös fényterápia 630–660 nm közötti hullámhosszakat használ, gyakran közeli infravörös fénnyel (810–880 nm) kombinálva.
Hogyan működik
-
Mélyebben behatol a bőrbe és a szövetekbe
-
Serkenti a mitokondriumokat, hogy több ATP-t termeljenek
-
Csökkenti a gyulladást és elősegíti a gyógyulást
Gyakori felhasználások
-
Ránctalanítás és bőrfiatalítás
-
Izomregenerálódás és fájdalomcsillapítás
-
Sebgyógyulás és szövetjavítás
A kék és a vörös fényterápia közötti főbb különbségek
| Jellemző | Kék fényterápia | Vörös fényterápia |
|---|---|---|
| Hullámhossz | 405–470 nm | 630–660 nm / 810–880 nm |
| Behatolási mélység | Sekély (felszín) | Mély (dermisz és izom) |
| Elsődleges funkció | Antibakteriális | Regeneratív |
| Gyakori felhasználók | Aknés betegek | Öregedésgátlás és regeneráció |
| Gyulladás | Fokozhatja a szárazságot | Csökkenti a gyulladást |
Biztonsági szempontok
-
Kék fény: A túlzott használat szárazságot vagy pigmentációt okozhat az érzékeny bőrön.
-
Piros fény: Általában jól tolerálható, minimális mellékhatással
Mindkét terápiát az ajánlott expozíciós időknek megfelelően kell alkalmazni.
Melyiket válassza?
-
Válassza a kékfény-terápiát, ha a pattanások a fő problémája
-
Válasszon vörös fényterápiát öregedésgátlásra, fájdalomcsillapításra vagy felépülésre
-
Néhány protokoll mindkettőt kombinálja a jobb eredmények érdekében
Következtetés
A kék és a vörös fényterápia közötti különbség megértése segít kiválasztani a megfelelő kezelést a bőröd és a wellness céljaid alapján.
GYIK
1. kérdés: Alkalmazható-e együtt a kék és a vörös fényterápia?
Igen, sok professzionális eszköz mindkettőt egyesíti.
2. kérdés: A vörös fényterápia biztonságosabb, mint a kék fényterápia?
Általában igen, különösen hosszú távú használat esetén.