A vörös fényterápia és a fényterápiás gép előnyei

Időről időre felbukkan egy új bőrápolási trend a közösségi médiában, amely egyszerre kielégítő és reménykeltő. Ebben az összefüggésben a vörös fényterápia egyre népszerűbb a nem invazív és fájdalommentes megközelítése miatt. A vörös fényterápia (RLT) ígérete, miszerint csökkenti a ráncokat, a pattanásos hegeket és a finom vonalakat, többek között, elgondolkodtat minket: Vajon a vörös fényterápia (RLT) egy olyan szépségtitok, amit ismerned kell, vagy csak egy divathóbort?
A vörös fényterápia (RLT) egy olyan terápia, amely alacsony intenzitású vörös fény hullámhosszait használja a bőr egészségének javítására, a gyulladás csökkentésére és a fájdalom enyhítésére. A kezelést általában úgy végzik, hogy a bőrt vörös fénynek, eszközöknek vagy lézereknek teszik ki.
Bőrsejtjeinkben apró energiaforrások, úgynevezett mitokondriumok találhatók, amelyek elnyelik a vörös fényt és további energiát termelnek. A szakértők szerint a vörös és közeli infravörös fényterápia sejtszintű előnyei közé tartozik a mitokondriumok növekedésének és működésének serkentése, valamint a sebgyógyulás felgyorsítása.
A vörös fényterápia úgy fejti ki hatását, hogy körülbelül 5 mm mélyen behatol a bőrbe, serkenti a kollagén és az ATP (adenozin-trifoszfát) termelését. A kollagén az a fehérje, amely rugalmasságot ad a bőrnek és segít csökkenteni a ráncok megjelenését, míg az ATP az a molekula, amely energiát biztosít a sejteknek, hogy azok hatékonyabban működhessenek. Így búcsút inthetsz a pattanások okozta hegeknek és a korai ráncoknak.
Az RLT egyik legfontosabb előnye a bőr egészségének javítására való képessége. Kimutatták, hogy csökkenti a finom vonalak és ráncok megjelenését, valamint javítja a bőr textúráját és tónusát. Segíthet a hegek, striák és öregségi foltok megjelenésének csökkentésében is.
Az RLT gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal is rendelkezik, amelyek segíthetnek csökkenteni az ízületek és izmok fájdalmát és duzzanatát. Ezáltal hatékony kezelést nyújt ízületi gyulladás, fibromyalgia és más krónikus fájdalmak esetén.
A bőr állapotának javítása mellett az RLT az alvásminőséget is javíthatja. Tudjuk, hogy az öngondoskodásra fordított szünetek ugyanolyan fontosak a bőr egészsége szempontjából, mint a napi bőrápolás, így a melatonintermelés serkentésére szolgáló vörös fény hatékony módja lehet az alvási szokások szabályozásának és az álmatlanság csökkentésének.
A vörös fény használatával kapcsolatos ígéretes kutatások és eredmények ellenére a szakértők szerint még mindig nem világos, hogy a vörös fényterápia (RLT) minden rendeltetésszerűen hatékony-e. Az eszközzel járó előnyök azonban elegendőek ahhoz, hogy Ön is kipróbálja.
Ha szeretnéd magad kipróbálni a vörös fényterápiát, számos otthoni eszköz áll rendelkezésre a kezelés hatásának tesztelésére. Mindazonáltal mindig azt javasoljuk, hogy konzultálj egy szakképzett bőrgyógyásszal, mielőtt önállóan kipróbálnád a vörös fényterápiát.
Ha azonban a vörös fényterápia úgy hangzik, mint a következő legjobb bőrápolási kezelés, amire szükséged van a rutinodban, összeállítottunk egy listát a legjobb maszkokról, pálcákról és eszközökről, amelyeket kipróbálhatsz.
Tedd hivatalossá a postaládádat! Iratkozz fel az xoNecole hírlevelére, hogy naponta friss híreket kapj a szerelemről, az egészségről, a karrierről és exkluzív tartalmakat közvetlenül a postaládádba.
Alei Arion egy déli író és digitális történetmesélő, aki jelenleg a napsütötte Los Angelesben él. Weboldala, a yagirlaley.com, digitális naplóként szolgál, amelyben személyes esszéket, kulturális kommentárokat és a fekete millenniumi tapasztalatokról alkotott nézőpontját írja. Kövesd őt @yagirlaley néven minden platformon!
Ha az elmúlt évtizedben online voltál, valószínűleg a Hey, Fran, Hey és Shameless Maya (más néven Maya Washington) nevek is felbukkantak a képernyődön. Ezek a tartalomkészítők az internet minden platformját érintik, örömet terjesztenek és segítenek a világ minden táján élő nőknek jobb életet élni. Fran gyógyító természetes gyógymódjaitól Maya bölcs szavaiig mindkét tartalomkészítő hűséges követőtáborra tett szert őszinte, segítőkész és sebezhető tartalmak megosztásával. De egy olyan élet után kutatva, amely több kreativitást, szabadságot és teret hoz, ezek a digitális guruk a nyüzsgő nagyvárosokból (New York, illetve Los Angeles) távolabbi helyekre költöztek, magukkal vitték a népszerű digitális márkaépítést.
A Meta Elevate-tel – egy online tanulási platformmal, amely egyéni mentorálást, digitális készségfejlesztést és közösséget biztosít fekete, spanyol és latin-amerikai vállalkozások számára – együttműködve a xoNecole nemrégiben Francesca Medinával és Maya Washingtonnal közösen élőben közvetítette Frank Talk IG-jét arról, hogyan változtatják meg a környezetüket, hogy végső soron a legtöbbet hozzák ki magukból és a munkájukból. Fran New York-i születésű, aki egy évvel ezelőtt költözött New Yorkból Portlandbe, Oregonba. A városi élet nyüzsgése túlságosan izgatottá teszi, ezért Fran a Csendes-óceán északnyugati részére utazik egy csendesebb élet reményében.
Transznacionális mozgalmai adják a hátteret új, a Meta Elevate-tel közös kampányának, amely találó reklámként mutatja be, hogyan lehet bárhonnan szintet lépni az olyan ingyenes forrásokkal, mint a Meta Elevate. Maya hasonlóképpen Los Angelesben fejezte be életét, és Svédországba költözött, ahol most férjével és imádnivaló lányával él. Maya élete inkább vidéki és mezőgazdasági, mint Kalifornia, de ebben a békés új környezetben virágzik, miközben újdonsült anyaként keresi az útját.
Míg Maya önmagát „korai nyugdíjas anyukaként” kikiáltóan folyamatosan építi és fejleszti digitális márkáját, Fran újraértelmezi karrierjét. „Egy éve költöztem New Yorkból Portlandbe, Oregonba” – mondta Furlan. „Azt hiszem, most azon gondolkodom, hogyan lassítsak le, és mégis legyek sikeres.” Az élet lassú tempója rengeteg kreatív lehetőséget és alkalmat nyitott meg ezeknek a hölgyeknek, és a velük folytatott beszélgetéseinkre nagy szükség van. Emlékeztetőül, hogy a sikered nem attól függ, hol vagy... különösen, hogy az internet mindenhol kéznél van. Az olyan közösségekhez való hozzáférés, mint a Meta Elevate, segíthet a fekete, spanyol és latin-amerikai vállalkozóknak és tartalomkészítőknek kapcsolatba lépni hasonló gondolkodású emberekkel, és megismerni az új digitális készségeket és eszközöket, amelyek segíthetnek vállalkozásuk növekedésében.
A beszélgetés egyik kellemes pillanatában Fran virágot adott Mayának a digitális térben végzett úttörő munkájának elismeréseként. Amikor az Impact még gyerekcipőben járt, és az alkotók csak próbálták megtalálni az útjukat, Fran szerint Maya messze megelőzte a korát. „Szerintem Maya a digitális tér egyik úttörője” – mondta Fran. „Maya egy egyemberes gép, és mindig azt mondom neki, hogy ő valóban megváltoztatja a reklámok, kampányok és videók kinézetét.”
Amikor arról kérdezték, milyen tanácsot adna a tartalomkészítőknek, Maya azt mondta, hogy a kulcs az önbizalom, még akkor is, ha még nem látsz eredményeket. „Még ha a szívedet-lelked bele is teszed, lehet, hogy nem úgy fog kifizetni, ahogy elképzeled, könnyű belátni, milyen egyszerű” – mondja. „Még mindig szeretettel és hitelességgel kell cselekedni. Legyen hited, és végezd el a munkát. Sokan pozitívan gondolkodnak, de ez a gondolkodás része. A hitedet is bele kell vetned a munkába, és el kell végezned.”
Összefoglalásként Fran arra ösztönzi a tartalomkészítőket és a leendő vállalkozókat, hogy használják ki a Meta Elevate széleskörű kínálatát, és tanulják meg, hogyan építhetnek és növelhetnek online vállalkozásokat. „Tíz évbe telt, mire eljutottam odáig, hogy egy ilyen szintű reklámban szerepeltem” – mondta. „2010-ben még nem álltak rendelkezésemre ezek az erőforrások. Imádom a Meta Elevate-tel való partnerséget, mert ők ingyenesen biztosítják ezeket az erőforrásokat. Egyszerűen azokra az emberekre gondolok, akik egyébként nem engedhetnék meg maguknak ezt a fajta oktatást és információt. Tehát egy ilyen vállalat méretezése igennek tűnik.”
Nézd meg a teljes beszélgetést a fenti linken, és csatlakozz a Meta Elevate közösséghez, hogy kapcsolatba léphess más #OnTheRiseTogether vállalatokkal és kreatív szakemberekkel.
A Los Angeles belvárosában található stúdióban minden szem Chloe-ra szegeződött. A kamerák kattanásai és éljenzése közepette gyengéden mozgatja testét egy sötét háttér előtt, hol csábítóan csücsörítve ajkait, hol áthatóan a szemébe nézve. Brownie-ját néhány ékszer díszítette, amelyekkel feldobhatta a megjelenést, és kérte, hogy a vállpántot bontsák ki, hogy jobban látszódjon a nyaka („Egy kicsit öregnek érzem magam” – mondta az eredeti irányról). Karcsú alakját egy pánt nélküli bodyba bújtatta, mély V-nyakkivágással, amely kiegészítette mélyen kivágott nyakkivágását.
Bár visszafogott, csendes ruhatára egy olyan nőre emlékeztet, aki már járt itt korábban, és határozottan tudja, mit csinál. Mindössze 24 éves, egy „erős” lány, aki még csak most tanulja a saját hangja erejét – udvarias, kompromisszummentes, és éppen most tanulja a saját hangja erejét.
„Néha habozok igazán kimondani a véleményemet, beszélni magamról és arról, hogy miben hiszek” – vallotta be nekem néhány héttel a fotózás után. „Mindig is féltem, de most már értem, hogy ezt meg kell tennem ahhoz, hogy tiszteletet vívjak ki magamnak fekete nőként – egy fiatal fekete nőként –, aki még mindig keresi az identitását. Tudod, rájöttem, hogy sosem tudom betelni azzal, hogy befogom a számat. Ha csak azért tartom a számat, mert félek attól, hogy mit gondolnak rólam az emberek, az nem egy életstílus.”
Chloe számára egy nő életútja arról szól, hogy elfogadja önmagát anélkül, hogy engedne annak, amit mások gondolnak róla. Derék felett mindent megtestesít, amit csak el lehet képzelni. Egy gyönyörű istennő, akinek szexuális vonzerejét vágyja átölelni, de nem képes sugározni. De aki nem volt ott, annak nem is sejtette, hogy alsótestét fehér ruha borította, és meglepő módon a lány az első slágerében, a "Have mer"-ben azzal dicsekedett, hogy "mert akkora fenekem van".
De ez Chloe szépsége. Több van benne, mint ami elsőre látszik. Néhány szexi fotó az Instagram-hírfolyamodban nem sokat árul el. Ahogy a deréktól felfelé ábrázolt képkeret-illúzió is, amit az énekesnőről tudunk, az csak a jéghegy csúcsa. A felszín alatt ennél több van.
Órákkal később Chloe hátradől a székében, és a kontya formálisból Basquiat ihlette kontyra változik. Ez tiszta művészet volt, és Chloe kérésére aznap paróka nélkül viselt a jelmezt. Teljesen magáévá tette természetes haját, ami társadalmilag nem mindig volt elfogadható.
A georgiai Atlanta külvárosában (pontosabban Mabletonban) Chloe elkezdte felfedezni önképének alapjait. Már fiatalon húgával, Hollyval együtt felkeltették szüleik figyelmét énekhangjukkal és kamera előtti technikájukkal. Hamarosan helyi tehetségkutatókba és meghallgatásokra küldték őket, végül pedig a YouTube-on megjelent dalfeldolgozásokkal betörtek a digitális térbe.
Khloe ezekben a korai években tanulta meg először, hogy a szórakoztatóipar könyörtelen lehet azokkal szemben, akik nem felelnek meg bizonyos szépségideáloknak. Bár az akkor hároméves kislány játszotta Lillyt, Beyoncé karakterének fiatalabb változatát a Fight Against Temptation című filmben, a szereplőválogatás ügynökei azt követelték, hogy természetes pózát egy európaibb frizurára cseréljék. Ironikus, tekintve, hogy Chloe gyerekként úgy gondolta, hogy a haja semmiben sem különbözik kortársai hajától. „Különösen emlékszem, amikor óvodáskorban önarcképeket kellett rajzolnunk, és én egy sima, egyenes lófarokba rajzoltam magam, mintha a hajam lófarokba lenne fogva” – mondta. „Soha nem láttam magam másképp.”
Chloe később megtudta a kifejezés valódi jelentését is, amely később a hálószobája tükrére kiragasztott üzenetté vált: „Ne hagyd, hogy a világ elhomályosítsa a fényedet.” szerepeket. Amikor azonban címlapokra kerülnek, ők nevetnek majd a végén, mint a „fonott hajú tinédzser duó”, akik egymillió dolláros szerződést írtak alá a Parkwood Entertainmenttel, és a világhírű szupersztár, az Opportunity keze alatt részesültek áhított gondoskodásban.
Bár ez lehet az önmegerősítés gyönyörű történetének a vége, az igazság az, hogy ez csak az evolúciós történetének kezdete. A legtöbb lány számára a női mivoltba való átmenet a saját világuk kényelmében történik, gyakran korlátozva azzal, hogy hány emberrel engednek kapcsolatba lépni. Chloe számára azonban ez milliónyi kritikus szem előtt történt, akik csak a lehetőségre vártak, hogy felemeljék vagy alaptalan megjegyzésekkel elemezzék.
Sokan az ő helyzetében nem bírják elviselni az ilyen nyomást. Chloe azonban jól kezeli. „Úgy érzem, mindannyian emberek vagyunk, és jogunk van úgy értelmezni a dolgokat, ahogy akarjuk” – mondta. „A művészetet kiengedem a világba, és várom az értelmezését. Rájöttem, hogy nem fog mindig mindenki kedvelni, és ez így van rendjén.”
Chloe nem az első művész, akit testi tartalom miatt kritizáltak, és biztosan nem az utolsó. 2010-ben, amikor a 24 éves Ciara közzétette a „Ride” című videoklipjét, szembeszállt a BET-tel és száműzetésbe vonult. 2006-ban a 25 éves Beyoncé negatív visszhanggal szembesült a Déjà Vu című videoklipje miatt.
Olyannyira, hogy több mint 5000 rajongó írt alá egy online petíciót, amelyben arra kérik a lemezkiadót, hogy készítse el újra a videót, mivel az „túl pornográf”. Még a 27 éves Janet is címlapokra került, amikor ártatlan külsejét egy trágárabbra cserélte a Janet magazin 1993-as számában.
A fiatal fekete R&B dívák számára a nyilvános elítélés szinte biztos útnak tűnt a sztársághoz. A jó lányok úgy tűnik, „rosszá válnak”, amikor magukévá teszik a nőiesség mélységeit, és a rajongók csak szimbolikusan szeretnek. De Chloe megtanulta, hogy ne engedelmeskedjen mások véleményének, hanem irányítsa a történelem alakulását. Ahogy a mondás tartja, egy jó nőnek nehéz bevonulni a történelembe. Ha a szexualitás a fegyvere, akkor jól használja.
A forgatáson Khloe Aphrodité-energiát sugárzott egy váll nélküli, almapiros, magas hasítékkal ellátott ruhában. A felvételek között Yebba „Boomerang” szavait mondja, amelyek az én ajánlásomra folyamatosan és ismételten visszhangoznak a térben. Későre jár, de Chloe felmelegszik, ahogy tekintete a lángoló lányba mered.
A zenén keresztül lényének mélységeit fedezi fel, egy olyan utazáson, amely látszólag az önfelfedezésen alapul. Míg debütáló albumukon, a The Kids Are Alright-on (2018) a fiatal Chloe és Halle is szerepel, akik lehetővé teszik generációjuk számára, hogy megtalálják helyüket a világban, második albumukon, az Ungodly Hour-on (2020) a Bailey nővérek leleplezik az ártatlanságuk fátylát a kifogástalanabb bravúr érdekében.
A rajongók már nagyon várják, hogy Khloe felfedje kilétét debütáló szólóalbumán, az In Pieces-en. Egy People magazinnak adott interjúban bevallotta, hogy első projektjének a húga nélkül való megjelenése „ijesztő” volt. „Ez egy önbizalomhiányos pillanat volt, és azt gondoltam: »Meg tudom ezt csinálni a húgom nélkül?«”
Khloe sosem félt megosztani bizonytalanságait vagy sebezhetőségét, és ez mind tükröződik a 14 dalos albumon is. „Remélem, hogy az emberek élvezni fogják ezt a hallgatást, és rájönnek, hogy nincsenek egyedül, és hogy rendben van sebezhetőnek és nyitottnak lenni, mert senki sem tökéletes; mindannyian messze vagyunk ettől. Azt hiszem, az a gyógymód, amikor egy kicsit többről van szó, mint egy baklövésről.”
Az idő ajándékával az önmagát „Szerelmes lánynak” nevező énekesnő több romantikus és szívszorító találkozást élhet át. A valaha gyönyörű riffekre és dallamokra énekelt szerelmes dalok már nem csupán elvont dalszövegek voltak, hanem valós élmények vették át a helyüket, amelyek – állítása szerint – mindig is jelen voltak a zenében.
Például a „Pray It Away” című kislemezében arra gondol, hogy inkább Istentől kér gyógyulást, mintsem hogy bosszút álljon volt szeretőjén a hűtlensége miatt. „Nagyon sebezhető vagyok mindennel szemben, aminek köze van a művészethez” – mondta. „Teljesen az vagyok, aki vagyok, és teljesen átlátszó vagyok. Szóval nagyjából ez vagyok, és ez vagyok most is.”
Volt már Chloe kapcsolatban? Erről még nem esett szó. Persze, összehozott néhány potenciális szeretővel, de a digitális korban a randizás nem olyan egyszerű, mint duplán megérinteni vagy egy szív alakú emojit eldobni. Ehhez olyan szintű bizalom és sebezhetőség szükséges, amit nehéz kiérdemelni és könnyű kihasználni. Ha arra kéred, hogy engedje el a védelmét, az potenciálisan cserbenhagyja. „Őszintén szólva, a randizás most nehéz, mert nagyon résen kell lenned, és figyelned kell arra, hogy kik vannak valójában körülötted. Tudod, én egy őszinte ember vagyok, és sokat szeretek.”
„Szóval, amikor találkozom valakivel, akit nagyon-nagyon kedvelek, nehezen találok másokat, és hajlamos vagyok kötődni hozzájuk. Tudod, nem is tudom, ez… szörnyű.”
Míg a megtört szívek gyönyörű zenét alkotnak (Adele a sorban), Chloe imái mind az öröm kereséséről szólnak. Hogy néz ki. Nos, ő maga még mindig próbálja kitalálni, hogyan. „Őszintén szólva, én az a fajta ember vagyok, aki pusztán a megtapasztalás által tanul meg dolgokat. Szóval láthatom és nézhetem a szüleimet, és nézhetem a szerelmi kapcsolatokat, amiket az életemben látok, és olyan, mintha: »Ó, akarom. Szeretném, ha az enyém lenne.« De magamat is meg kell próbálnom [szeretni], hogy lássam, mik a hiányosságaim vagy hibáim, vagy mik az erősségeim. Úgy érzem, ez igazi. Ez az önreflexióról szól. … Annak ellenére, hogy az alapunk a családunk, az a mi alapunk, mégis a saját egyéniségünk vagyunk, és ki kell találnunk néhány dolgot magunkról, amelyek eltérhetnek attól, amivel felnőttünk. A szülők másképp látják.”
Azt mondta, hogy az ideális barátja olyan valaki, akivel biztonságban érzi magát, hogy vicces és bolondos lehessen, de aki lehetőséget ad neki arra is, hogy főnökasszony legyen, aki az álmait kergeti. Egy férfi, aki ezt megérti, csak azért, mert a világ dicséri, nem jelenti azt, hogy nem akarja hallani ezeket a szavakat a szájából, vagy érezni őket az érintésében. Jó lett volna, ha egy nehéz munkanap után vegán fahéjas csigákkal jelenik meg a forgatáson. Tudod, a nélkülözhetetlen dolgokkal. „Imádom, amikor az emberek, akikkel vagyok, folyton azt mondják, hogy szeretnek, és hogy gyönyörű vagyok, mert én is így vagyok vele. Azt akarom, hogy mindenki, akivel dolgozom, ugyanezt tegye, legyen nagyon nyitott. Mondd el, hogy szeretsz. Mondd el, mit szeretsz bennem, mert én is ugyanezt teszem érted, mert én ilyen ember vagyok.”
A játékhoz ment feleségül, mielőtt találkozott a párjával, és jelenleg úgy tűnik, ez a tökéletes házasság.
A 2021-es American Music Awards színpadán Khloe megerősítette státuszát, mint olyan erő, amellyel számolni kell. Ez egy teljes kört jelentő pillanat. 2012-ben a ragyogó szemű, babaarcú Chloe és Holly az Ellen DeGeneres Show forgatásán lenyűgözték a közönséget azzal, hogy leendő mentoraik dalait adták elő. Ellen jegyeket adott a testvéreknek az AMA-ra, és megígérte, hogy visszatérnek és fényes jövő előtt állnak. Kilenc évvel később Chloe debütált, hófehér köpenyben és hozzá illő rövidített bodyban ereszkedett alá az égből. Ez az első alkalom, hogy díjátadón áll színpadon, és korábban már a közönség soraiban is volt.
Egyértelműen elemében van, ahogy remeg, fészkelődik és ütöget, miközben nyolcig számol. Ahogy a néhány hónappal ezelőtti VMA-fellépése során is, és ahogy továbbra is számos más színpadon fellép, olyan energiát sugároz, ami a legkedveltebb Queen Bey-hez hasonlítja. Ez egy tiszteletre méltó kijelentés, tekintve, hogy milyen kevés R&B díva kap elismerést szórakoztató képességeiért. Ezeken a színpadokon, több száz csodálkozó szem és több millió otthon tévét néző ember előtt mondta nekem, hogy a legdögibbnek, sőt, erőteljesnek érezte magát.
Nemcsak a róla szóló kommentek és a média által felfújt pletykák befolyásolták. Mentálisan önmagával versenyez. A vágy, hogy jobb legyen, mint tud, minden fellépéssel, minden produkcióval és minden alkalommal, amikor belép egy színpadra, ott ég a fejében. Korábban ezt a terhet megoszthatta a nővérével. Egy duó tagjaként Hollyhoz fordulhatott csendes bátorításért és biztatásért anélkül, hogy egyetlen szót is váltott volna. De a színpadra lépés mostanában szólót jelentett. Annak ellenére, hogy Khloe egy lenyűgöző, ötszörös Grammy-díjra jelölt sztár, nem riad vissza attól a ténytől, hogy néha mi magunk lehetünk a legrosszabb kritikusaink.
Az elmúlt évben elfogadta magát olyannak, amilyen, miközben legyőzte azt a félelmet, hogy nem az, akinek lennie kellett. Míg a világ Chloe győzelmére vár, az igazi győzelem azokban a napokban rejlik, amikor ő maga választja ki, és minden nap a céljai felé halad. „Őszintén szólva, semmi sem jut eszembe. De sokat akarok imádkozni. Többet beszélek Istennel, és megpróbálok olyan dolgokat tenni, amelyek megnyugtatják az elmémet és lélegzem.”
Sok adnivalója és sok kérése van. Nem véletlenül választotta ezt az utat. Amint teljes mértékben elfogadja, hogy minden, aminek lennie kell, már benne van, megállíthatatlan erővé válik. „A nagymamám, Elizabeth nemrég hunyt el, és a középső nevem az ő [neve]. Úgyhogy úgy érzem, valóban felelősségem van abban, hogy méltó legyek az örökségéhez ezen a földön. Remélem, képes leszek rá.”