A kék fény (425-495 nm) potenciálisan káros az emberre, gátolja a sejtjeink energiatermelését, és különösen káros a szemünkre.
Ez idővel a szemben is megnyilvánulhat, mint rossz általános látás, különösen éjszaka vagy alacsony fényerejű látás.
Valójában,kék fénya tudományos szakirodalomban jól ismert, mint az életkorral összefüggő makuladegeneráció egyik vezető okozója.
Köztudott, hogy a modern történelem során a tengerészek körében magasabb a szürkehályog kialakulásának aránya, mivel a csillogó napfény visszaverődik az óceánokról.
A kék fény forrásai
Ez a káros fény bármilyen közvetlen kék vagy szélesebb spektrumú fehér fényforrásból származik, beleértve:
déli nap
okostelefon-képernyők
tévéképernyők
utcai világítás
autólámpák
háztartási technológia
és még több
Hogyan előzhető meg a kék fény okozta károsodás
Szerencsére számos egyszerű életmódbeli változtatással minimalizálhatod, sőt visszafordíthatod a kék fény okozta károkat.
1. F.lux
Ingyenes szoftver Windows, Mac és iOS rendszerekre (Android CyanogenMod felhasználók LiveDisplay-t is használhatnak)
Jelentősen csökkenti a képernyők kék fénykibocsátását éjszaka, meleg narancssárga árnyalatot adva.
2. Kék fényt blokkoló szemüveg
Narancssárga színű szemüveg, amely elnyeli a kék fényt, a többit pedig átengedi.
Teljesen védi a szemet erős fényben, például termesztőszobákban vagy pattanásos fényterápia során
3. Piros operációs rendszer témák
A Windows/Mac háttérszínek egyszínű pirosra módosíthatók
Piros Google Chrome téma
Az Android/iOS hátterek is beállíthatók egyszínű pirosra
Az Android/iOS billentyűzettémák általában pirosra cserélhetők
4. Piros háztartási cikkek
Az olyan anyagok, mint a függönyök, paplanok, falak és még a ruhák is, amiket viselünk, valamivel egészségesebb lakókörnyezetet teremthetnek, különösen a szemproblémákkal küzdők számára.
5. Piros LED-es lámpák
Végül, a kék fény okozta károk semlegesítésének leghatékonyabb módja a nagy teljesítményű vörös fények használata.
