A kék fény (425-495 nm) potenciálisan káros az emberre, gátolja sejtjeink energiatermelését, és különösen káros a szemünkre.
Ez idővel rossz általános látásként, különösen éjszakai vagy alacsony fényerejű látásként nyilvánulhat meg a szemekben.
Valójában,kék fénya tudományos irodalomban jól ismert, mint az életkorral összefüggő makuladegeneráció egyik vezető tényezője.
Köztudott, hogy a tengerészek a modern történelem során nagyobb arányban fordulnak elő szürkehályoggal az óceánokon visszaverődő csillogó napfény miatt.
A kék fény forrásai
Ez a káros fény bármilyen közvetlen kék vagy szélesebb spektrumú fehér fényforrásból származik, beleértve:
déli nap
okostelefon képernyők
tv képernyők
utcai világítás
autó lámpák
háztartási technológia
és több
Hogyan lehet megelőzni a kék fény károsodását
Szerencsére számos egyszerű életmódbeli változtatással minimálisra csökkentheti, sőt visszafordíthatja a kék fény által okozott károkat.
1. F.lux
Ingyenes szoftver Windows, Mac, iOS rendszerhez (az Android CyanogenMod felhasználók LiveDisplay szolgáltatással rendelkeznek)
Jelentősen csökkenti a képernyők éjszakai kék fényerejét, meleg narancssárga árnyalatot adva.
2. Kék fényt gátló szemüveg
Narancssárga színű szemüveg, amely elnyeli a kék fényt, átengedi a többit.
Teljesen védi a szemet erős fényű területeken, például termesztőszobákban vagy akne fényterápia során
3. Red OS témák
A Windows/Mac háttérszínei állandó vörösre változtathatók
Piros Google Chrome téma
Az Android/iOS hátterek is beállíthatók folyamatos pirosra
Az Android/iOS billentyűzettémák általában pirosra cserélhetők
4. Piros háztartási cikkek
Például a függönyök, paplanok, falak és még az Ön által viselt ruhák is egészségesebb környezetet teremthetnek az élethez, különösen a szemproblémákkal küzdők számára.
5. Piros LED lámpák
Végül a kék fény okozta károk semlegesítésének leghatékonyabb módja a nagy teljesítményű piros lámpák használata.
Feladás időpontja: 2022. szeptember 14